Bugün - 23 Eylül 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
SAĞLIĞINIZ İÇİN YEMEKLERİNİZE BALKABAĞI EKLEYİN!

Balkabağı A vitamini deposudur.

Sağlık Haberi - 16 Kasım 2016 Çarşamba

(11:30)

Balkabağı A vitamini deposudur. Kalori miktarı düşük ve liften zengin olan balkabağı ayrıca önemli oranda demir içermektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtiyor. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir minerallerinden zengin olan balkabağının faydaları saymakla bitmiyor.

Tam da mevsimiyken menülerimizde bol bol kullanmakta fayda var. Balkabağı deyince hemen akla kabak tatlısı gelir. Halbuki tencere veya fırında pişen her türlü sebze yemeklerinde, kurubaklagil yemeklerinde, et/tavuk/hindi yemeklerinde, mezelerde de rahatlıkla kullanılabilir. Balkabağını yemeklerde kullanırken patates gibi düşünebilirsiniz. Her türlü lezzete çok yakışıyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca özger Balkabağının sağlık üzerindeki faydalarını şöyle sıralıyor:

Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır. Sindirim sistemi dostudur.

A vitamini ve E vitamin içeriği yüksektir. Göz sağlığı, hücre ve deri yenilenmesinde etkilidir.

Çok güçlü bir antioksidanttır. Kanser hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Potasyum içeriği çok yüksektir. Dolayıısyla hipertansiyona karşı koruyucudur.

Çekirdeği prostat sağlığı için etkilidir.

Beta karoten içeriği en yüksek olan sebzedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 470

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

YÜZERKEN MÜZİK KEYFİ
KURUYEMİŞ YAŞLANMAYI ÖNLÜYOR, KAVUN YAŞLANMAYA KARŞI CİLDİ KORUR
KOLDAN VURAN UYUŞMALARA DİKKAT!
BEBEĞİNİZE BANDANA TAKIN, KEPÇE KULAĞI ÖNLEYİN
SERİNLEMEK İSTERKEN KİLO ALMAYIN!
KIL DÖNMESİNE KARŞI DİKKATLİ OLUN
KARIN BÖLGESİNDEKİ YAĞLANMAYI ÖNLEMEK İÇİN KRİLL YAĞI TÜKETİN
SAĞLIKLI VE FİT BİR 2017 İÇİN 17 ALTIN KURAL

Diğer Haberler

YIL 1914...YER SARIKAMIŞ...
VALİ CİRİT, OFF-ROAD PARKURUNDA TEST SÜRÜŞÜNÜ BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİRDİ
HİS TEMSİLCİSİ AKAR “YÜRÜMEK, SPOR YAPMAK KİŞİYİ HEM HAREKETLENDİRİR HEM DE MUTLU EDER”
TÜRK HAVA KURUMU VE HAVACILIĞIN İLİMİZDE GELİŞMESİ İÇİN ELİMİZDEN GELEN GAYRETİ SARF EDECEĞİZ
ANNELERİ KARANFİLLE ONURLANDIRIP SEVGİYLE KUCAKLADILAR
SİNOP’TA 29 EKİM KUTLAMALARI BAŞLADI
KASIM AYI İL GENEL MECLİSİ GURUP TOPLANTISI AK PARTİ İL BAŞKAN CENGİZ TOKMAK BAŞKANLIĞINDA YAPILDI
SİNOPUN TİRİTİ MARKA OLUYOR
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır18 Kişi (% 17 )
   Evet76 Kişi (% 74 )

Toplam 102 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Az iş gören el daha hassas olur


(Shakespeare)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace