Bugün - 21 Temmuz 2017 CumaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
SEDEF TEDAVİ DEĞİL REHABİLİTE EDİLİRCiltten kabarık kızarıklarla başlayan döküntülü lezyonl..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
SAĞLIĞINIZ İÇİN YEMEKLERİNİZE BALKABAĞI EKLEYİN!

Balkabağı A vitamini deposudur.

Sağlık Haberi - 16 Kasım 2016 Çarşamba

(11:30)

Balkabağı A vitamini deposudur. Kalori miktarı düşük ve liften zengin olan balkabağı ayrıca önemli oranda demir içermektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtiyor. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir minerallerinden zengin olan balkabağının faydaları saymakla bitmiyor.

Tam da mevsimiyken menülerimizde bol bol kullanmakta fayda var. Balkabağı deyince hemen akla kabak tatlısı gelir. Halbuki tencere veya fırında pişen her türlü sebze yemeklerinde, kurubaklagil yemeklerinde, et/tavuk/hindi yemeklerinde, mezelerde de rahatlıkla kullanılabilir. Balkabağını yemeklerde kullanırken patates gibi düşünebilirsiniz. Her türlü lezzete çok yakışıyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca özger Balkabağının sağlık üzerindeki faydalarını şöyle sıralıyor:

Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır. Sindirim sistemi dostudur.

A vitamini ve E vitamin içeriği yüksektir. Göz sağlığı, hücre ve deri yenilenmesinde etkilidir.

Çok güçlü bir antioksidanttır. Kanser hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Potasyum içeriği çok yüksektir. Dolayıısyla hipertansiyona karşı koruyucudur.

Çekirdeği prostat sağlığı için etkilidir.

Beta karoten içeriği en yüksek olan sebzedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 412

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

YÜZDE ŞİŞME VE PEMBELEŞME HASTALIK HABERCİSİ
18 EKİM DÜNYA MENOPOZ GÜNÜ, SAĞLIKLI MENOPOZ İÇİN BU ÖNERİLERE KULAK VERİN!
HAMİLELİKTE BEBEĞİNİZ İÇİN DOĞRU BESLENİN
HER 10 KİŞİNDEN 9'UNDA BU HASTALIK VAR
HAFTADA EN AZ 2 KERE BALIK TÜKETİN
SİNOP YÜKSEK OKULU ÖĞRENCİLERİ SUALTI BASINÇ ODASI EĞİTİMİNDE
STRES, UYKUSUZLUK ZONA SEBEBİ
SİNOP ESNAFININ İŞİNİ KOLAYLAŞTIRACAK YAZILIM

Diğer Haberler

SİNOP’A 1,5 MİLYON TL’LİK YATIRIM AMACIYLA TALEPTE BULUNDU
YAŞLI ÇINARLAR
12 KİŞİLİK MÜRETTEBAT SAĞ SALİM KURTARILDI
Yıldırım'dan "bakanın bakanı" espirisi
EMNİYET PERSONELİNE “ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİ VE AİLE İÇİ İLETİŞİM”
EN SIK GÖRÜLEN VE BİLİNMEYEN HASTALIK; HUZURSUZ BACAK SENDROMU
BAŞKAN ERGÜL’DEN 10 KASIM MESAJI
26 EKİP ZORLU PARKURLARI AŞTI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 8 )
   Hayır17 Kişi (% 17 )
   Evet75 Kişi (% 75 )

Toplam 100 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Savaş, hiledir, hileden ibarettir.


(Hz. Muhammed)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace