Bugün - 23 Ocak 2019 ÇarşambaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIĞINIZ İÇİN YEMEKLERİNİZE BALKABAĞI EKLEYİN!

Balkabağı A vitamini deposudur.

Sağlık Haberi - 16 Kasım 2016 Çarşamba

(11:30)

Balkabağı A vitamini deposudur. Kalori miktarı düşük ve liften zengin olan balkabağı ayrıca önemli oranda demir içermektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtiyor. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir minerallerinden zengin olan balkabağının faydaları saymakla bitmiyor.

Tam da mevsimiyken menülerimizde bol bol kullanmakta fayda var. Balkabağı deyince hemen akla kabak tatlısı gelir. Halbuki tencere veya fırında pişen her türlü sebze yemeklerinde, kurubaklagil yemeklerinde, et/tavuk/hindi yemeklerinde, mezelerde de rahatlıkla kullanılabilir. Balkabağını yemeklerde kullanırken patates gibi düşünebilirsiniz. Her türlü lezzete çok yakışıyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca özger Balkabağının sağlık üzerindeki faydalarını şöyle sıralıyor:

Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır. Sindirim sistemi dostudur.

A vitamini ve E vitamin içeriği yüksektir. Göz sağlığı, hücre ve deri yenilenmesinde etkilidir.

Çok güçlü bir antioksidanttır. Kanser hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Potasyum içeriği çok yüksektir. Dolayıısyla hipertansiyona karşı koruyucudur.

Çekirdeği prostat sağlığı için etkilidir.

Beta karoten içeriği en yüksek olan sebzedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 731

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

OBEZLER KADAR AŞIRI ZAYIFLARIN DA SORUNU: KISIRLIK!
KIŞIN CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMENİN PÜF NOKTALARI
Facebook yüzünden mahkum olmayın!
STRES, UYKUSUZLUK ZONA SEBEBİ
BALIK DİŞLER İÇİN ÖNEMLİ BİR FOSFOR KAYNAĞI
ÇİĞ TÜKETKALBİNİ DİNÇ TUT, KALP SAĞLIĞINI KORUYAN BESİNLER
KALBİN TOLERE EDEBİLECEĞİ ŞEKİLDE İDEAL KİLONUZU KORUYUN
ÇOCUĞUNUZUN TAVIRLARI OTİSTİK OLUP OLMADIĞI HAKKINDA İPUÇLARI VERİR Mİ?

Diğer Haberler

SİNOP İSTİKLAL ORTAOKULU ÜST ÜSTE 2.KEZ TÜRKİYE YARI FİNALİNDE
14 EKİM DÜNYA ÇİÇEK VERME GÜNÜ
ŞEHİT ENGİN ŞAHİN İÇİN BAŞSAĞLIĞI
BAŞKAN ERGÜL “CUMHURİYET DEMOKRATİK TOPLUMLARIN VAZGEÇİLMEZ BİR OLGUSU VE SİMGESİDİR”
HER GÜN İKİ BARDAK SÜT ZEKÂYI GELİŞTİRİYOR
VALİ HASAN İPEK YENİ T.C. KİMLİK KARTI İÇİN BAŞVURUSUNU YAPTI
SEYİR HALİNDE RADAR KONTROLLERİNE BAŞLANDI
İşte Türk misafirperverliği
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız10 Kişi (% 8 )
   Hayır23 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 70 )

Toplam 113 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Köpeklerin dudakları değdi diye deniz kirlenmez?


(Mevlana)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace