Bugün - 21 Kasım 2017 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
SAĞLIĞINIZ İÇİN YEMEKLERİNİZE BALKABAĞI EKLEYİN!

Balkabağı A vitamini deposudur.

Sağlık Haberi - 16 Kasım 2016 Çarşamba

(11:30)

Balkabağı A vitamini deposudur. Kalori miktarı düşük ve liften zengin olan balkabağı ayrıca önemli oranda demir içermektedir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger balkabağını yemeklerde kullanma alışkanlığınız yoksa bu alışkanlığı kazanmanın zamanının geldiğini belirtiyor. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve demir minerallerinden zengin olan balkabağının faydaları saymakla bitmiyor.

Tam da mevsimiyken menülerimizde bol bol kullanmakta fayda var. Balkabağı deyince hemen akla kabak tatlısı gelir. Halbuki tencere veya fırında pişen her türlü sebze yemeklerinde, kurubaklagil yemeklerinde, et/tavuk/hindi yemeklerinde, mezelerde de rahatlıkla kullanılabilir. Balkabağını yemeklerde kullanırken patates gibi düşünebilirsiniz. Her türlü lezzete çok yakışıyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca özger Balkabağının sağlık üzerindeki faydalarını şöyle sıralıyor:

Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır. Sindirim sistemi dostudur.

A vitamini ve E vitamin içeriği yüksektir. Göz sağlığı, hücre ve deri yenilenmesinde etkilidir.

Çok güçlü bir antioksidanttır. Kanser hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.

Potasyum içeriği çok yüksektir. Dolayıısyla hipertansiyona karşı koruyucudur.

Çekirdeği prostat sağlığı için etkilidir.

Beta karoten içeriği en yüksek olan sebzedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 515

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

İLERİ YAŞLARDA BESLENMEYE DİKKAT !‏
İFTAR SU VEYA ÇORBA GİBİ SIVI BESİNLERLE AÇILMALI
DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ
GENÇ KIZLAR DİKKAT!
GÖĞÜS KANSERİ 9 ÇOCUKLU ANNENİN DRAMI
SİNOP YÜKSEK OKULU ÖĞRENCİLERİ SUALTI BASINÇ ODASI EĞİTİMİNDE
DİŞLERİNİZİ YEMEKLERDEN YARIM SAAT SONRA FIRÇALAYIN
YÜRÜYEN İNSANIN KALBİ DAHA GÜÇLÜ OLUYOR!

Diğer Haberler

SOMALI ÇOCUKLARA DESTEK ÇAĞRISI !!!
SİNOP İL GENEL MECLİSİ İLK OTURUMUNU GERÇEKLEŞTİRDİ
İhracatımız arttı
TÜRKELİ İLÇESİNİ ZİYARET EDEN VALİ HASAN İPEK, TALEP VE SORUNLARINI DİNLEDİ
Hasar gören organ tedavisi hayal değil
ÜCRETSİSZ REHBERLİK HİZMETİ
ÇOCUKLARDA DİJİTAL GÖZ YORGUNLUĞU ÖNEMLİ
ÖRÜMCEK AĞI ESTETİĞİ İLE AMELİYATSIZ YÜZ GERME
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 18 )
   Evet77 Kişi (% 74 )

Toplam 104 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Mürşitlik alıcılık değil, vericiliktir?


(Hacı Bektaşı Veli)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace