Bugün - 23 Ağustos 2017 ÇarşambaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
SEDEF TEDAVİ DEĞİL REHABİLİTE EDİLİRCiltten kabarık kızarıklarla başlayan döküntülü lezyonl..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
ELİNİZDE UYUŞMA VE AĞRI ŞİKÂYETLERİNİZ VARSA, BUNLARA DİKKAT EDİN!

El bileğinde uyuşma ve sızlama ile kedini gösteren karpal tünel sendromu, zamanla ileri derecede kuvvet kayıplarına sebep olabiliyor.

Sağlık Haberi - 7 Ekim 2016 Cuma

(18:29)

El bileğinde uyuşma ve sızlama ile kedini gösteren karpal tünel sendromu, zamanla ileri derecede kuvvet kayıplarına sebep olabiliyor. Memorial Wellness Manuel Tıp Bölümü’nden Dr. Metin Mutlu, el bileği sinir sıkışmalarının manuel terapi ile tedavisi hakkında bilgi verdi.

Önce parmaklar uyuşabilir

El bileği sinir sıkışmasında en önemli belirti, parmaklarda uyuşma ve eskiye göre daha çabuk yorulma hissidir. Sinir sıkışması ile önce baş, işaret ve orta parmaklarda kendini uyuşma, karıncalanma, keçeleşme ve ağrı hissi ile gösterir. Zamanla tünel daha da daralma göstermişse bu kez yüzük ve serçe parmaklar da aynı belirtiler başlar.

Tedavi edilmezse felce kadar gidebilir

Belirtiler dikkate alınmaz ve aynı hareket yoğunluğuna devam edilirse hastalığın ilerlemesi kaçınılmazdır. Erken dönemde teşhis edilmesi halinde manuel tedavi ile cerrahiye gerek duyulmadan tedavi sağlanabilir. El bileğindeki bu sinir sıkışması tedavi edilmezse zamanla elde kuvvet kaybı görülebilir hatta ilerleyen dönemlerde felce kadar gidebilir.

En önemli neden bilgisayar kullanımı

El bileğindeki sinir sıkışması; yani karpal tünel sendromu günümüzde oldukça sık görülen bir sağlık sorunudur. Karpal tünel sendromu ilk zamanlarda romatoid artrit gibi bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar sonrasında ya da uzun süre mesleki el işi yapan kişilerde görülürken son yıllarda bilgisayar kullanımının artması ile toplumda daha sık görülür olmuştur. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, parmakların yoğun çalışması nedeni ile tünel içinde ödeme sebep olur ve bu da sinirin sıkışmasına yol açmaktadır.

El bilek sağlığını için bunlara dikkat edin!

El ve el bileklerini zorlayan ağır işlerden kaçının

Ağır yük taşımayın. Eğer taşımak zorundaysanız belirli aralıklarla elleri ve kolları dinlendirin.

Bilgisayar başında her 20-30 dakikada bir 5 dakika ara verin

Bileğe yük bindirmeyen mouse pedler kullanın

El bileğini uzun süre bükülü şekilde tutmayın

El, el bileği ve parmaklar güçlendirici egzersizler kuvvetlendirin

Uzun süre hareketsiz kalmak sinirlerin sıkışmasına neden olabilir bunun için hareketli bir yaşam benimseyin

Mouse kullanırken bileğinizi zorlamaya neden olacak şekilde masanın kenarına yaklaştırmayın


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 356

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

BURUN TIKANIKLIĞI KALP HASTALIKLARINA NEDEN OLABİLİR! GRİP BURUN TIKANIKLIĞI OLANDA DAHA UZUN SÜRÜYOR
TÜRKİYE, SAĞLIK TURİZMİNDE İDDİALI YURTDIŞINDAN GELEN HASTA SAYISI KATLANARAK ARTIYOR
Blogspot.com yasaklandı
HAMİLELİK VARİSLERİNDEN KORUNUN
GÜNEŞ ARABASI YENİ SAHİBİNİ ARIYOR
YÜRÜYEN İNSANIN KALBİ DAHA GÜÇLÜ OLUYOR!
İLK GÖZ MUAYENESİ DOĞUMDAN SONRA ÇOCUK HEKİMİ TARAFINDAN YAPILMALIDIR
SU EKSİKLİĞİ CİDDİ RAHATSIZLIK, YETERLİ SU TÜKETMEK KANSERDEN BİLE KORUYOR

Diğer Haberler

ÇANAKKALE 100. YIL GEZİCİ MÜZESİ SİNOP'TA
SİNOP CEZAEVİNE SPOR TOTODAN BÜYÜK PİYANGO
BAŞKAN AYHAN “DEVLET BÜYÜKLERİMİZDEN MEVCUT SAHANIN YENİLENMESİNİ İSTİYORUZ”
PARAMPARÇA’DA İŞLER İYİCE KARIŞIYOR
MECLİS KASIM AYI OTURUMLARI BAŞLADI
DÜNYANIN EN CÖMERT ÜLKESİ TÜRKİYE
REKTÖRDEN İADE-İ ZİYARET
8 ÜLKEDEN 30 KATILIMCI SİNOPTA GENÇ İŞSİZLİĞE DİKKAT ÇEKTİLER
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır17 Kişi (% 16 )
   Evet76 Kişi (% 75 )

Toplam 101 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Bircok insan mutluluğu burnunun üstünde unuttuğu gözlük gibi etrafta arar.


(Konfüçyus)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace