Bugün - 16 Aralık 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
DİYABET VE KALP HASTALARI AĞUSTOS GÜNEŞİNE DİKKAT!

Hava sıcaklıklarının çok yüksek seviyelere ulaştığı Ağustos ayında güneş çarpması vakaları artış gösteriyor.

Sağlık Haberi - 22 Ağustos 2016 Pazartesi

(16:07)

Hava sıcaklıklarının çok yüksek seviyelere ulaştığı Ağustos ayında güneş çarpması vakaları artış gösteriyor. Özellikle güneşten daha fazla olumsuz etkilenen diyabet, tansiyon ve kalp hastaları, gerekli önlemleri almadıkları takdirde kalıcı nörolojik sorunlar hatta hayati risk ile karşı karşıya kalabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Tülay Kadıoğlu, güneş çarpmasından korunmak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

 

Nemli havalar da güneş çarpmasına neden olabilir

Güneş çarpması, aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın bozulması sonucu ortaya çıkmaktadır. Havanın sıcaklığı kadar yüksek nem oranı da bu riski artırmaktadır. Güneş çarpmasının en önemli sebebi, vücudun kendi ısısını koruma mekanizması olan terlemeyi yeterince gerçekleştirememesidir. Ayrıca sıcaklarda aşırı terleme sonucu fazla miktarda sıvı ve elektrolit kayıpları sonucunda da vücut sıcaklığı yükselmeye başlamakta ve sonucunda güneş çarpması ile karşılaşılabilmektedir.

 

Kronik hastalığı olanlar serin yerde dinlenmeli

Sıcak havalarda en sık görülen rahatsızlık olan güneş çarpması, alınan tedbirlerle önlenebilir. Özellikle 50 dereceyi aşan sıcak havalarda, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması çok önemlidir. Seçilen kıyafetler teri alabilen ince pamuktan olmalı ve açık renk kıyafetler tercih edilmelidir. Terleme ile birlikte ciddi bir su kaybı yaşandığı için, susama hissi beklenmeden, gün içerisinde 2,5 - 3 litre su mutlaka tüketilmelidir. Diyabet, kalp, yüksek tansiyon gibi kronik hastalığı olan kişilerin, sıcak havalarda zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması, serin ve kapalı ortamlarda bulunması gerekmektedir.

Terleyememe, bulantı ve baş dönmesi belirtiler arasında…

Güneş çarpmasının en önemli belirtisi, vücudun kendi ısısını ayarlama mekanizması bozulduğu için ateşin 40-41 derecelere yükselmesidir. Bunun yanı sıra baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, terleyememe, şuur bulanıklığı, kalp hızında artma, kol ve bacaklarda kramplar, hatta komaya kadar gidebilen nörolojik belirtiler de gelişebilmektedir. Söz konusu belirtilerin olması durumunda, kişinin bilinci yerinde ise hemen serin bir yere alınmalı ve soğuk kompreslerle vücut ısısının düşürülmesine yardım edilmelidir. Su kaybının giderilmesi için bol miktarda su verilerek, zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir.

 

Güneş çarpmasından korunmak için bunlara dikkat edin;

Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin. Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar takın.

Günlük tüketmeniz gereken 2,5 - 3 litre su ile birlikte, vücudun kaybettiği elektrolitler için mineralli su için.

Alkol kullanımı, özellikle sıcak günlerde vücudun ısısını ayarlayan mekanizmayı olumsuz etkilediğinden, alkol tüketimine dikkat edin.

Güneşin en etkili olduğu saatlerde aşırı yağlı, sindirimi zor yiyecekler yemekten kaçının

Spor yapılacak saatleri dikkatli seçin. Ultraviyole ışınların en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında, güneş altında spor faaliyetleri yapmaktan kaçının

İmkanınız varsa vücudun ısısını düşürebilmek için sık sık duş alın. Dışarıda olduğunuz saatlerde başınızı ve vücudun açıkta olan yerlerini su ile nemlendirin.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 444

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

BALKABAĞI YİYEREK HASTALIKLARA SAVAŞ AÇIN
KANSERDEN KORUMA ETKİSİ SAĞLAYAN 10 BESİN
KALP RAHATSIZLIKLARI HER 100 ÇOCUKTAN 1’İNDE GÖRÜLEBİLİYOR
SİNOP KAMU HASTANELERİ SAĞLIK HİZMETİNİ VATANDAŞLARIN AYAĞINA GÖTÜRÜYOR
YÜZERKEN MÜZİK KEYFİ
NURTEN YAVUZ AĞAN YILIN EBESİ SEÇİLDİ
16 İLKÖĞRETİM OKULUNDA BİRİNCİ SINIFLARA DİŞ TARAMASI FLOR JEL UYGULAMASI YAPILDI
HAFTADA EN AZ 2 KERE BALIK TÜKETİN

Diğer Haberler

MİLLİ İRADEYE VE DEMOKRASİYE SAHİP ÇIKMAYA DAVET
ADAY ÖĞRETMEN YETİŞTİRME TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
MÜZELER HAFTASI
SİNOP ANTİK OTEL YEŞİL YILDIZ SAHİBİ
NAZIM MAVİŞ, MİLLETVEKİLLİĞİ ADAY ADAYLIĞI BAŞVURUSUNU YAPTI
BAŞKAN ADAYLARI ANKARA'DA MÜLAKATA KATILDI
SİNOP’TAN UZAK DOĞUYA 632.750 KG DENİZ SALYANGOZU İHRACAATI
SİNOP'A 100'ÜN ÜZERİNDE CRUİSE GEMİSİ GELECEK
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 17 )
   Evet79 Kişi (% 74 )

Toplam 106 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Çoban uyudu mu kurt emin olur.


(Mevlana)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace