Bugün - 21 Ocak 2019 PazartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
STRESİNİZİ AZALTMAK İÇİN KİRLENİN, BAĞ-BAHÇE İŞLERİ YAPIN, ÇIPLAK AYAKLA TOPRAĞA BASIN

Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında; fazla miktarda terleme, hijyen koşullarındaki olumsuzlukların jinekolojik sorunlara sebep olduğunu belirten Kadıköy Şifa  Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.

Yaşam Haberi - 27 Temmuz 2016 Çarşamba

(14:44)

Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında; fazla miktarda terleme, hijyen koşullarındaki olumsuzlukların jinekolojik sorunlara sebep olduğunu belirten Kadıköy Şifa  Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Birgül Karakoç, kadınlar için korunma yöntemlerini anlatıyor.

Bu sorunların başında vajinal enfeksiyonlar gelmektedir. Özellikle hijyene gerekli önem verilmeyen havuzlarda risk daha fazla olur. Ayrıca, ıslak mayo vajenden çok fazla oranda ısı çektiğinden, ortamda bulunan yararlı bakteriler azalmakta, fırsatçı bakteriler artmakta ve enfeksiyonların oluşmasına sebep olmaktadır. Bu yüzden havuzdan ya da duştan çıktıktan sonra iyi kurulanmak, ıslak mayoyla kalmamak gerekir. Enfeksiyondan korunmak için alınabilecek en iyi tedbir, suya girmeden hemen önce ve çıktıktan sonra duş almaya dikkat etmektir. Duş alınmadığı takdirde vajenin PH değeri olumsuz etkilenmekte ve enfeksiyon oluşumu artmaktadır. Bu nedenle duşlar PH değeri uygun olan duş jelleri ile yapılmalıdır. Vajinal enfeksiyonun en önemli belirtisi akıntı olmasıdır. Akıntı mantar enfeksiyonlarına bağlı olduğunda peynir kırıntısı, süt kesiği görünümünde iken, mikroplardan kaynaklanan enfeksiyonlarda kötü kokulu, sarımsı ve/veya yeşilimsi bir akıntı olabilir. Bu durumda zaman kaybetmeden uzman hekime müracaat edilmeli ve uygun tedavi alınmalıdır.

Aşırı sıcaklarda havalandırmayı bozan sentetik iç çamaşırları giyilmemeli, pamuklu iç çamaşırları tercih edilmelidir. Günlük ped kullanmak son derece sakıncalıdır. Hava ile temas engellenip, tekrarlayan vajinal enfeksiyonlara sebep olabilmektedir. Kıyafetlerde özellikle dar pantolonlar tercih edilmemelidir. Genital bölgede deodorant, sprey, pudra gibi ürünlerin kullanılması önerilmemektedir.

Kadınlarda adet döneminde tampon kullanımı sağlıklı bir uygulamadır. Tampon kanın vajen içinde birikimine engel olmakta, kanı tamamen emmektedir. Ancak tamponların sıkça değiştirilmesi gerekir. Özellikle yoğun kanamanın olduğu dönemlerde 3 saatte bir tamponun değiştirilmesi gerekir. Bu sürenin uzun olması halinde ciddi sayılan hastalıklar meydana gelmektedir. Kadınlar zorunlu zamanlarda tamponla denize girebilir. Ancak denizden çıktıktan sonra tamponun hemen değiştirilmesi gerekir. Tercihen adetli dönemde denize havuza girmek yerine hekimle görüşerek adet döngüsünü değiştirip, tatil döneminde kanamasız olabilirler.

Yaz aylarında beslenmenizi düzenlemek ve günlük 1 porsiyon mutlaka çilek, yaban mersini veya böğürtlen gibi bir meyve yemek antioksidan olarak faydalı olacaktır. Aynı zamanda lif olduğu için kolesterolü düşürür ve bazı kanser tiplerine karşı koruyucudur.

Stresinizi azaltmak için kirlenin. Toprakla temas edin, çiçek ekin, bağ-bahçe işleri yapın, çıplak ayakla toprağa basın.

Dışarıda egzersiz yapın. Yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi dışarıda yapılacak bir spor tercih edin.

Mutlaka gözlerinizi güneşin zararlı ışıklarından koruyun. Güneş gözlüğü, katarakt ve göz çevresinde oluşabilecek kırışıklıklar için önleyicidir.

Tatile gidin. Tatil kan basıncını (tansiyonu), kalp hızını ve stres hormonlarını düşürür.

Yaz aylarında yüksek dereceli alkollü içeceklerden uzak durun.

Sağlıklı uyku şarttır. Belli saatlerde uyuyup, uyanmak önemlidir.

Yaz aylarında güneşe bağlı cilt hasarı çok yaygındır ve korunmak önemlidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 593

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

CUMHURİYET TURNUVASI
CİHAN’A KARA HABER, ASUMAN, HARUN’A YAKLAŞIYOR
BİSİKLET TUTKUNU SİNOPLU YILDIRAY KÜÇÜK KARADENİZ TURUNA HAZIRLANIYOR
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE GÜLÜMSE HAYATA
SİNOP BAL LİGİNDE BALLANACAK
SİNOP’TA KÖMÜR DENETİMLERİ DEVAM EDİYOR
VALİ HASAN İPEK’TEN ÇAT KAPI ESNAF ZİYARETLERİ
KADIN VE ERKEK YÜZÜNDEKİ LEKELER

Diğer Haberler

GERZE ATATÜRK ÇOK PROGRAMLI ANADOLU LİSESİNDE 2 TÜRKİYE 7.LİĞİ
METAL KUTULU İÇECEKLERDEKİ ÖLÜMCÜL TEHLİKENİN FARKINDA MISINIZ?
BAŞKAN ÖZ “KADİR GECESİNE KAVUŞMANIN MUTLULUĞUNU YAŞIYORUZ”
KUR’AN KURSU ÖĞRETİCİSİ ALIM MÜLAKATI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
HER 100 KİŞİDEN BİRİNDE PARKİNSON HASTALIĞI RİSKİ VAR
SİNOP VALİSİ HASAN İPEK “DURAĞAN HALKINA TEŞEKKÜR EDİYORUM”
ANTRENÖRLERE SPORDA BESLENME SEMİNERİ
SİNOP OFF ROAD KULÜBÜ KARABÜK YARIŞLARINDA ÜÇ KUPANIN SAHİBİ OLDU
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız10 Kişi (% 8 )
   Hayır23 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 70 )

Toplam 113 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Çizik bir elmas, çizik olmayan bir çakıl taşından daha iyidir.


(KONFİÇYÜS)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace