Bugün - 20 Kasım 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
STRESİNİZİ AZALTMAK İÇİN KİRLENİN, BAĞ-BAHÇE İŞLERİ YAPIN, ÇIPLAK AYAKLA TOPRAĞA BASIN

Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında; fazla miktarda terleme, hijyen koşullarındaki olumsuzlukların jinekolojik sorunlara sebep olduğunu belirten Kadıköy Şifa  Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.

Yaşam Haberi - 27 Temmuz 2016 Çarşamba

(14:44)

Aşırı sıcakların yaşandığı yaz aylarında; fazla miktarda terleme, hijyen koşullarındaki olumsuzlukların jinekolojik sorunlara sebep olduğunu belirten Kadıköy Şifa  Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Birgül Karakoç, kadınlar için korunma yöntemlerini anlatıyor.

Bu sorunların başında vajinal enfeksiyonlar gelmektedir. Özellikle hijyene gerekli önem verilmeyen havuzlarda risk daha fazla olur. Ayrıca, ıslak mayo vajenden çok fazla oranda ısı çektiğinden, ortamda bulunan yararlı bakteriler azalmakta, fırsatçı bakteriler artmakta ve enfeksiyonların oluşmasına sebep olmaktadır. Bu yüzden havuzdan ya da duştan çıktıktan sonra iyi kurulanmak, ıslak mayoyla kalmamak gerekir. Enfeksiyondan korunmak için alınabilecek en iyi tedbir, suya girmeden hemen önce ve çıktıktan sonra duş almaya dikkat etmektir. Duş alınmadığı takdirde vajenin PH değeri olumsuz etkilenmekte ve enfeksiyon oluşumu artmaktadır. Bu nedenle duşlar PH değeri uygun olan duş jelleri ile yapılmalıdır. Vajinal enfeksiyonun en önemli belirtisi akıntı olmasıdır. Akıntı mantar enfeksiyonlarına bağlı olduğunda peynir kırıntısı, süt kesiği görünümünde iken, mikroplardan kaynaklanan enfeksiyonlarda kötü kokulu, sarımsı ve/veya yeşilimsi bir akıntı olabilir. Bu durumda zaman kaybetmeden uzman hekime müracaat edilmeli ve uygun tedavi alınmalıdır.

Aşırı sıcaklarda havalandırmayı bozan sentetik iç çamaşırları giyilmemeli, pamuklu iç çamaşırları tercih edilmelidir. Günlük ped kullanmak son derece sakıncalıdır. Hava ile temas engellenip, tekrarlayan vajinal enfeksiyonlara sebep olabilmektedir. Kıyafetlerde özellikle dar pantolonlar tercih edilmemelidir. Genital bölgede deodorant, sprey, pudra gibi ürünlerin kullanılması önerilmemektedir.

Kadınlarda adet döneminde tampon kullanımı sağlıklı bir uygulamadır. Tampon kanın vajen içinde birikimine engel olmakta, kanı tamamen emmektedir. Ancak tamponların sıkça değiştirilmesi gerekir. Özellikle yoğun kanamanın olduğu dönemlerde 3 saatte bir tamponun değiştirilmesi gerekir. Bu sürenin uzun olması halinde ciddi sayılan hastalıklar meydana gelmektedir. Kadınlar zorunlu zamanlarda tamponla denize girebilir. Ancak denizden çıktıktan sonra tamponun hemen değiştirilmesi gerekir. Tercihen adetli dönemde denize havuza girmek yerine hekimle görüşerek adet döngüsünü değiştirip, tatil döneminde kanamasız olabilirler.

Yaz aylarında beslenmenizi düzenlemek ve günlük 1 porsiyon mutlaka çilek, yaban mersini veya böğürtlen gibi bir meyve yemek antioksidan olarak faydalı olacaktır. Aynı zamanda lif olduğu için kolesterolü düşürür ve bazı kanser tiplerine karşı koruyucudur.

Stresinizi azaltmak için kirlenin. Toprakla temas edin, çiçek ekin, bağ-bahçe işleri yapın, çıplak ayakla toprağa basın.

Dışarıda egzersiz yapın. Yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi dışarıda yapılacak bir spor tercih edin.

Mutlaka gözlerinizi güneşin zararlı ışıklarından koruyun. Güneş gözlüğü, katarakt ve göz çevresinde oluşabilecek kırışıklıklar için önleyicidir.

Tatile gidin. Tatil kan basıncını (tansiyonu), kalp hızını ve stres hormonlarını düşürür.

Yaz aylarında yüksek dereceli alkollü içeceklerden uzak durun.

Sağlıklı uyku şarttır. Belli saatlerde uyuyup, uyanmak önemlidir.

Yaz aylarında güneşe bağlı cilt hasarı çok yaygındır ve korunmak önemlidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 575

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

BASKETBOL AÇILIŞINI VALİ KÖŞGER YAPTI
TEMBELLİK YAŞLANMAYI HIZLANDIRIYOR!
ATATÜRK CADDESİ YENİLENDİ
ÇOCUKLARI AÇIK HAVAYA ÇIKARIN
SATRANÇTA NEFESLER TUTULDU
KARADENİZ, SİNOFF EKİBİNİ KUTLADI
KARADENİZ “TELEFONUM 24 SAAT AÇIK”
VALİ ÇETİNKAYA ÇAT KAPI TÜRKOĞLU AİLESİNE İFTAR KONUĞU OLDU

Diğer Haberler

TÜRK İSLAM GELENEĞİNDE KADININ YERİ VE ÖNEMİ DİLE GETİRİLDİ
TÜRKİYE JUDO ŞAMPİYONASINDA SİNOP TARİH YAZDI
VALİ CENGİZ AYDIN'A KONUK OLDU
STSO YÖNETİM KURULU TEBRİK ZİYARETİNDE
ŞEHİT AİLESİNİ ZİYARET ETTİ
BİLİMSEL ARAŞTIRMA GEMİSİNDE İNCELEME
ÖĞRENCİLERDEN 23 NİSAN ZİYARETİ
ZABITA KANTİNLERİ DENETLEDİ
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız9 Kişi (% 8 )
   Hayır23 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 71 )

Toplam 112 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Ne kadar zengin olsan, ancak yiyebildiğin kadar yersin?


(Mevlana)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace