Bugün - 21 Ekim 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE GÜLÜMSE HAYATA

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Yaşam Haberi - 2 Haziran 2016 Perşembe

(14:08)

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Düzenli yapılan egzersizin beden sağlığını olduğu kadar ruh sağlığını da yakından etkilediğini söyleyen Sinop HİS temsilcisi Akar “Aktif bir yaşam; kaygı ve stresi kontrol etmeyi sağlarken, zihinsel sağlığın sürdürülmesi, psikolojik zindeliğin sağlanması, iletişim becerilerinin ve sosyal ilişkilerin geliştirilmesi noktasında kişiyi destekleyerek kendisini daha iyi ve mutlu hissetmesine yardımcı olur,ayrıca yine bu bağlamda sağlıklı ve dinç bir geleceğe sahip olmak için yapılması gereken en önemli davranış değişikliklerinden biri de düzenli spor yapma alışkanlığını kazanmaktır.Her daim  bu alışkanlığı kazanarak egzersizi günlük yaşamın bir vazgeçilmezi haline getirmek, sağlığın korunması ve ileride doğabilecek olan sağlık risklerinin azaltılması noktasında büyük önem taşımaktadır” dedi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 483

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

CİHAN’A KARA HABER, ASUMAN, HARUN’A YAKLAŞIYOR
SİNOP OFF ROAD KULÜBÜ KARABÜK YARIŞLARINDA ÜÇ KUPANIN SAHİBİ OLDU
BÖBREK TAŞI AĞRISI YAZIN ARTIYOR KORUNMAK İÇİN BOL SU
AMELİYATSIZ YÜZ GERME
ŞAMPİYON JUDO ANTRENÖRLERİ
KLASİK TÜRK EDEBİYATINDA KADIN İMGESİ
AK PARTİ KADIN KOLLARI SEÇİM ÇALIŞMALARINI ZAFERE DÖNÜŞTÜRÜYOR
BEBEKLERDE GAZ SANCISINI ARTIRAN HATALAR!

Diğer Haberler

YENİ İŞ-KUR MÜDÜRÜ ASAF ÇALIŞIR
SİNOPLULAR GÖNÜL RAHATLIĞI İLE MUSLUKLARINDAN SU İÇEBİLİR
BİR KİTAP BİR KÜTÜPHANE TEŞEKKÜRÜ
AK PARTİ İL GENEL MECLİSİ ARALIK AYI GRUP TOPLANTISINI YAPTI
ULU ÖNDER MUSTAFA KEMAL ATATÜRK
SİNOP - SRİ LANKA KARDEŞ
YENİ SORUN ERKEN ERGENLİK
SİNOP EN MUTLU İL
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 18 )
   Evet77 Kişi (% 74 )

Toplam 104 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Güleryüzlü olmayan bir kişi, dükkan açmamalıdır.


(Konfüçyus)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace