Bugün - 18 Aralık 2017 PazartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE GÜLÜMSE HAYATA

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Yaşam Haberi - 2 Haziran 2016 Perşembe

(14:08)

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Düzenli yapılan egzersizin beden sağlığını olduğu kadar ruh sağlığını da yakından etkilediğini söyleyen Sinop HİS temsilcisi Akar “Aktif bir yaşam; kaygı ve stresi kontrol etmeyi sağlarken, zihinsel sağlığın sürdürülmesi, psikolojik zindeliğin sağlanması, iletişim becerilerinin ve sosyal ilişkilerin geliştirilmesi noktasında kişiyi destekleyerek kendisini daha iyi ve mutlu hissetmesine yardımcı olur,ayrıca yine bu bağlamda sağlıklı ve dinç bir geleceğe sahip olmak için yapılması gereken en önemli davranış değişikliklerinden biri de düzenli spor yapma alışkanlığını kazanmaktır.Her daim  bu alışkanlığı kazanarak egzersizi günlük yaşamın bir vazgeçilmezi haline getirmek, sağlığın korunması ve ileride doğabilecek olan sağlık risklerinin azaltılması noktasında büyük önem taşımaktadır” dedi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 535

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

CİHAN’LA MAİDE KOZLARINI PAYLAŞIYOR!
ALERJİ MEVSİMİ KAPIDA, ALERJİNİZ VARSA SABAH SAATLERİNE DİKKAT EDİN
DİYALİZ HASTALARI COŞKULU BİR ETKİNLİKLE POZİTİF ENERJİ DEPOLADI
SİNOP YILDIZLARI SPOR KULÜBÜ
ÇALIŞANLAR GÜNDE EN AZ YARIM SAAT YÜRÜYÜŞ YAPILMALI
TÜRKİYE OLİMPİYAT HAZIRLIK MERKEZİ SAMSUN KOORDİNATÖRÜ SİNOP'TA
MÜDÜR DENETİME ÇIKTI
AK PARTİ KADIN KOLLARI SEÇİM ÇALIŞMALARINI ZAFERE DÖNÜŞTÜRÜYOR

Diğer Haberler

AKDOĞAN'A 122 YILLIK GAZETE HEDİYE
VALİ ÇETİNKAYA GÖREVDEN ALINDI
ACİL KOMUTA MERKEZİNİ ZİYARET
MECLİS MAYIS AYI SON TOPLANTISINI YAPTI
PROF. DR. OWEN DOONAN VALİ ÇETİNKAYA’YI ZİYARET ETTİ
CUMHURİYET'İN 91. YILDÖNÜMÜNÜ KUTLAMANIN HEYECAN VE GURURU İÇİNDEYİZ
TEMİZLENMEYEN KLİMA HASTALIK SAÇIYOR
30 KASIM 1853 SİNOP DENİZ ŞEHİTLERİ ANILDI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 17 )
   Evet79 Kişi (% 74 )

Toplam 106 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


İman iki eşit parçadır. Yarısı sabır,yarısı şükürdür.


(Hz. Muhammed)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace