Bugün - 21 Kasım 2018 ÇarşambaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE GÜLÜMSE HAYATA

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Yaşam Haberi - 2 Haziran 2016 Perşembe

(14:08)

Hareketsiz yaşamın getirdiği sorunlar günümüzde her yaştan insanın sağlığını tehdit ettiğini dile getiren Sinop Herkes İçin Spor İl Temsilcisi (HİS) Özkan Akar “sağlıklı bir yaşam için her gün 30 dakika egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle aktivite seviyemizi artırıp, yaşamımızın olumlu bir şekilde etkilenmesini sağlamak mümkündür” dedi.

Düzenli yapılan egzersizin beden sağlığını olduğu kadar ruh sağlığını da yakından etkilediğini söyleyen Sinop HİS temsilcisi Akar “Aktif bir yaşam; kaygı ve stresi kontrol etmeyi sağlarken, zihinsel sağlığın sürdürülmesi, psikolojik zindeliğin sağlanması, iletişim becerilerinin ve sosyal ilişkilerin geliştirilmesi noktasında kişiyi destekleyerek kendisini daha iyi ve mutlu hissetmesine yardımcı olur,ayrıca yine bu bağlamda sağlıklı ve dinç bir geleceğe sahip olmak için yapılması gereken en önemli davranış değişikliklerinden biri de düzenli spor yapma alışkanlığını kazanmaktır.Her daim  bu alışkanlığı kazanarak egzersizi günlük yaşamın bir vazgeçilmezi haline getirmek, sağlığın korunması ve ileride doğabilecek olan sağlık risklerinin azaltılması noktasında büyük önem taşımaktadır” dedi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 719

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

BELEDİYE CADDESİNDE İFTAR
YORULDUĞUNUZDA NEFESİNİZ TIKANIYORSA…
BEL ÇEVRENİZİ EN SON NE ZAMAN ÖLÇTÜRDÜNÜZ? ERKEKLERDE 94, KADINLARDA 80
ÇAĞDAŞ”MHP İLE SİNOP’UN ÜZERİNDEKİ KARA BULUTLAR KALKACAK”
ŞEHİD EDİLEN SAVCI MEHMET SELİM KİRAZ İÇİN MEVLİD PROGRAMI
SİNOP VALİSİ ÇETİNKAYA YAŞLILARI EVDE ZİYARET ETTİ
Protokol tribününde kavga
AK ZİYARET

Diğer Haberler

80 YAŞINDA KÖK HÜCRE NAKLİ
4 Kırıkla şampiyon oldu
SİNOP'TAN NASA'YA!
SERTİFİKALI ÇÖP TOPLAMA EKİBİ
SİNOP ÜNİVERSİTESİNDE COĞRAFYA ÖĞRETMENLERİNE BİLİMSEL EĞİTİM
ÇOCUĞUNUZUN UYUŞTURUCU BAĞIMLISI OLDUĞUNU GÖSTEREN 10 İŞARET
BATMANLI SPORCULARDAN SİNOP VALİSİNE ZİYARET
TAM DESTEK TÜM DESTEK
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız9 Kişi (% 8 )
   Hayır23 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 71 )

Toplam 112 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Kırk küpü yerden göğe dizseler, ortadan birini çekeler, var sen seyreyle gümbürtüyü?


(Yunus Emre)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace