Bugün - 21 Ekim 2018 PazarKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
LAHANA ÇORBASI STRESİ ATIYOR

Sonbaharın gelmesiyle kendini yoğun temponun içinde buluverenler sadece okullu gençler değil.

Yaşam Haberi - 13 Ekim 2015 Salı

(17:38)

Sonbaharın gelmesiyle kendini yoğun temponun içinde buluverenler sadece okullu gençler değil. Yaz döneminin ardından bir anda hareketlenen iş dünyası, yılsonuna yaklaşılmasıyla artan beklentiler, hatırlanan hedefler ve psikolojimizle oynayan hava şartları derken, aranılan çözüm mutfakta! “Ben Dün Ne Yediğimi Bile Unutuyorum” Diyenlerin Hafızasını Fil Gibi Güçlendirecek 9 İçecek” başlığı altında daha hızlı ve verimli çalışmaya yardım edecek, unutkanlığa ve konsantrasyon zorluklarına kök söktürecek, yaratıcılığı geliştirecek içecek ve önerileri uzmanlar şu şekilde dile getirdi.

Gücü lezzetlendirin: Ceviz, fındık ve fıstıklı milkshake

Ceviz, fındık, fıstık gibi yiyecekler tüketildiğinde beynin bir konuya daha fazla hakimiyet kurmasını ve odaklanmasını sağlıyor. Kış ayı kapıda farkındayız ama dondurma yerine süzme yoğurtla hazırlayacağınız ceviz, fındık ve fıstıklı bir milkshake bu konuda oldukça yardımcı olacaktır.

Yaratıcılığınızı geliştirir: Zencefil çayı

Zencefil çayı kanı sulandırdığı için, kanın vücutta daha hızlı dolaşmasını sağlıyor. Bu sayede de beynin beslendiği oksijen miktarı artıyor. Bu sayede zencefil yaratıcılığı geliştirme ve daha güçlü düşünmeye etki ediyor.

Stresi atıverir: Lahana Çorbası

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini etkilediği ettiği için daha stressiz öğrenmeyi sağlıyor. Yani stres yatıştırıcı özelliği sayesinde öğrenme eylemini destekliyor diyebiliriz.

Yararı sadece vitamin değil: Portakal suyu

Portakal, C vitamininden dolayı vücudu canlandırıyor, algılama yeteneğini arttırıyor. Bu arada uzmanlar bu konuda taze sıkılmış portakal suyuna muhakkak limon da eklenmesini öneriyor.

Çin’den gelen sır: Ginkgo biloba çayı

Çin’in doğusunda yetişen ve en eski ağaç türlerinden biri olan ginkgo ağacı yapraklarından yapılan ginkgo biloba çayı kan akışını arttırarak beyne daha çok oksijen gitmesini sağlıyor. Beynin glikozu kullanma yetisini arttırarak sinir uyarılarını hızlandırıyor ve böylece kısa vadeli belleği geliştiriyor.

Mesaiye başlamadan: Limonata

Çalışmaya başlamadan, önemli bir sunum veya sınav öncesinde içeceğiniz limonata, enerji veriyor ve portakalda olduğu gibi algıyı güçlendiriyor; önceden edinilen bilgilerin hatırlanmasına yardımcı oluyor.

Ezberi destekler: Havuç suyu

Havuç, beyin metabolizmasını canlandırarak, hatırlama yeteneğini arttırıyor. Uzmanlar bu konuda da ezber yaparken ya da yeni konuları öğrenmeye çalışırken havuç suyu içilmesinin yararlı olacağını belirtiyor.

Beyni canlandırıyor: Biberiye çayı

Biberiye çayı hakkında yapılan araştırmalar da bu çayın beyin fonksiyonları da iyileştirme özelliği olduğunu destekliyor.

Sakinleştirici etki: Adaçayı

Sakinleştirici, stresi azaltan antiseptik özelliği bulunan adaçayının nörolojik fonksiyonları geliştirmemize yardımcı olduğu tespit edilmiş.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1056

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

ŞEHİR YAŞAMI KADINLARI DAHA ÇOK YORUYOR
CUMHURİYET KUPASI SATRANÇ TURNUVASI
SOSYAL PROJE İLE YÜZME EĞİTİMİ
SİNOPSPOR KADROSUNU GÜÇLENDİRDİ
KÜÇÜKLER MASA TENİSİ TURNUVASI
Timsah, Buca mesaisine eksik devam etti
ANNE OLMAK İSTEYEN KALP HASTALARI DİKKKAT!
İREM ÖZCAN TÜRKİYE BEŞİNCİSİ

Diğer Haberler

SİNOP'TA TAŞ ÇATI KAPLAMA GELENEĞİ YAŞATILACAK
AK PARTİ TEMMUZ AYI GRUP TOPLANTISI ALİ ÇÖPCÜ BAŞKANLIĞINDA YAPILDI
KATARAKT AMELİYATI OLACAKLAR DİKKAT
SİNOP ANTİK OTEL"YEŞİL YILDIZ" ALDI
VALİ DR. ÇETİNKAYA GENÇ MUCİTLERİ ÖDÜLLENDİRDİ
KARAKURTLARIN BİLARDO AŞKI
PROJE EĞİTİMİ SONA ERDİ
SİNOP BİENALİ BAŞLIYOR
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız9 Kişi (% 8 )
   Hayır22 Kişi (% 19 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 111 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Ayağa kalkarsan hizmet kastiyle kalk, eğer konuşacak olursan hikmetle konuş, oturacağın zaman hürmetle otur?


(Hacı Bektaşı Veli)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace