Bugün - 23 Mayıs 2018 ÇarşambaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
CİLDİNİZE GÜZELLİK KATACAK 7 PÜF NOKTASI

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener.

Yaşam Haberi - 6 Ekim 2015 Salı

(16:47)

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de pahalı ürünler gerekmiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay evde güzelleşmenin pratik yolları hakkında bilgi verdi.

Bol su için. Bol su içmenin, cildi içeriden nemlendirdiği bir gerçek. Sağlık açısından bir engel yoksa günde 2 litre su içilmesinde fayda var. Ancak çay ve kahve yerine su içilmeli. Çünkü çay, kahve gibi içecekler idrar yaptırıcı etkiye sahiptir, olan suyun da kaybına neden olurlar.

Nemlendirici krem kullanın. Özellikle kuruyan, pullanan ve yaşlanan cildi bu etkilerden korur. Özellikle gözaltlarına ve tüm cilde uygulanabilen türleri var. Doğal nemlendirici içerenler (özellikle zeytinyağı) kullanılmalıdır.

Koruyucular yaz-kış kullanılmalı. Lekelerden ve yaşlanmadan korunmak için güneş koruyucuları sadece yazın değil kışın da kullanılmalı. Bunları seçerken kimyasal filtrelere ilave olarak fiziksel filtre de olmasına dikkat edilmelidir.

Yağlı ciltler sık sık temizlenmeli. Yağlanma akne oluşumuna ve mikrop üremesine zemin hazır. Bu nedenle yağlı cilt sık yıkanmalı. Sabun şart değil fakat kullanılacaksa antiseptik ve doğal olanlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli önemli. Sebze, meyve gibi vitaminden zengin yiyecek tüketilmeli. Yeterli bulamıyorsak, dışarıdan vitamin takviyesi olabilir. Bu amaçla Biotin, C ve E vitaminleri ve çinkonun önemi büyüktür.

Sigaradan uzak durun. Çay, kahve az tüketilmelidir. Sigaradan da kesinlikle uzak durulmalıdır.

Spor ve egzersiz çok önemli. Ancak cilt sağlığı için sporun ve egzersizin kapalı spor salonları yerine açık havada yapılmalıdır.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 918

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

GENÇLİK MERKEZLERİ ÜCRETSİZ KURS ÖN KAYIT ÇALIŞMALARI BAŞLADI
GRİP HASTALARIYLA TEMASTAN KAÇININ
SİNOP SPOR YAPIYOR
2 ALTIN, 2 GÜMÜŞ VE 7 BRONZ MADALYA
TAKSİCİLERE SÜRPRİZ İFTAR
Bursaspor 1-1 İstanbul BB
OKUL SPORLARI BİLGİLENDİRME VE DEĞERLENDİRME TOPLANTISI
MİAMİ CRUİSE FUARI DEĞERLENDİRMESİ

Diğer Haberler

KARADENİZ’E KRUVAZİYER TURİZMİ İLE 1 MİLYON TURİST ÇEKEBİLİRİZ
2013 YILINDA 970 PROJE
ENERJİ ÜSSÜ SİNOP
TÜM ANNELERİMİZİN VE ANNE ADAYLARIMIZIN "ANNELER GÜNܔ KUTLU OLSUN
HAYIRSEVER İŞADAMI MUHARREM UYGUR ÖZAY
TÜRKİYE BİLARDO FEDERASYONU BAŞKANI ERSAN ERCAN’DAN VALİ İPEK’E ZİYARET
BİRLİK VE BERABERLİKLE ÇALIŞIYORUZ
8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Güzelliği sevdiği kadar, erdemi de seven bir insanı daha görmedim.


(Konfüçyus)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace