Bugün - 16 Ekim 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
CİLDİNİZE GÜZELLİK KATACAK 7 PÜF NOKTASI

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener.

Yaşam Haberi - 6 Ekim 2015 Salı

(16:47)

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de pahalı ürünler gerekmiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay evde güzelleşmenin pratik yolları hakkında bilgi verdi.

Bol su için. Bol su içmenin, cildi içeriden nemlendirdiği bir gerçek. Sağlık açısından bir engel yoksa günde 2 litre su içilmesinde fayda var. Ancak çay ve kahve yerine su içilmeli. Çünkü çay, kahve gibi içecekler idrar yaptırıcı etkiye sahiptir, olan suyun da kaybına neden olurlar.

Nemlendirici krem kullanın. Özellikle kuruyan, pullanan ve yaşlanan cildi bu etkilerden korur. Özellikle gözaltlarına ve tüm cilde uygulanabilen türleri var. Doğal nemlendirici içerenler (özellikle zeytinyağı) kullanılmalıdır.

Koruyucular yaz-kış kullanılmalı. Lekelerden ve yaşlanmadan korunmak için güneş koruyucuları sadece yazın değil kışın da kullanılmalı. Bunları seçerken kimyasal filtrelere ilave olarak fiziksel filtre de olmasına dikkat edilmelidir.

Yağlı ciltler sık sık temizlenmeli. Yağlanma akne oluşumuna ve mikrop üremesine zemin hazır. Bu nedenle yağlı cilt sık yıkanmalı. Sabun şart değil fakat kullanılacaksa antiseptik ve doğal olanlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli önemli. Sebze, meyve gibi vitaminden zengin yiyecek tüketilmeli. Yeterli bulamıyorsak, dışarıdan vitamin takviyesi olabilir. Bu amaçla Biotin, C ve E vitaminleri ve çinkonun önemi büyüktür.

Sigaradan uzak durun. Çay, kahve az tüketilmelidir. Sigaradan da kesinlikle uzak durulmalıdır.

Spor ve egzersiz çok önemli. Ancak cilt sağlığı için sporun ve egzersizin kapalı spor salonları yerine açık havada yapılmalıdır.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 994

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

SİNOP ÜNİVERSİTESİ REKTÖR ADAYI PROF. DR. SEDAT KARAYÜCEL
ÖĞRENCİLERDEN LÖSEV’E DESTEK
KIZILAY KISA FİLM FESTİVALİ’NİN ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULUYOR
MÜBADELE DERNEĞİ PROJE ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR
BEBEKLERDE GAZ SANCISINI ARTIRAN HATALAR!
DÜNYA KAHVE GÜNÜNDE, HER GÜN DÜZENLİ KAHVE İÇMENİN FAYDALARI
YELKEN SPORUNA MADDİ DESTEK
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI ALTIN DEĞERİNDE İPUÇLARI

Diğer Haberler

EVLENME HIZI GERİLEDİ, BOŞANMA HIZI ARTTI, BOŞANMANIN 1. NEDENİ GEÇİMSİZLİK
GÜRCÜ KÜLTÜR ŞENLÜĞİNDE BİRLİK MESAJI
BAŞBAKAN YARDIMCISI NUMAN KURTULMUŞ SİNOP’A GELİYOR
SİNOP’TA YILBAŞI TEDBİRLERİ
SEÇİMLERDE SİNOP GENELİNDE 923 KOLLUK PERSONELİ GÖREV YAPTI
PROF. DR. NECATİ DEMİR “ SALTIK GAZİ’NİN SİNOP’TA BİR HEYKELİNİN OLMAMASI ÜZÜCÜ BİR OLAYDIR”
MECLİS BAŞKANI GÜNDOĞDU'DAN RAMAZAN AYI MESAJI
Trabzonspor'dan sert bildiri
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 110 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Allah'a hakiki abd olan, başkalarına abd olamaz.


(Bediüzzaman Said Nursi)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace