Bugün - 21 Temmuz 2017 CumaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
SEDEF TEDAVİ DEĞİL REHABİLİTE EDİLİRCiltten kabarık kızarıklarla başlayan döküntülü lezyonl..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
CİLDİNİZE GÜZELLİK KATACAK 7 PÜF NOKTASI

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener.

Yaşam Haberi - 6 Ekim 2015 Salı

(16:47)

Her kadın güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak ister ve bunun için birbirinden farklı yöntemler dener. Fakat bakımlı ve güzel olmak için ille de pahalı ürünler gerekmiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay evde güzelleşmenin pratik yolları hakkında bilgi verdi.

Bol su için. Bol su içmenin, cildi içeriden nemlendirdiği bir gerçek. Sağlık açısından bir engel yoksa günde 2 litre su içilmesinde fayda var. Ancak çay ve kahve yerine su içilmeli. Çünkü çay, kahve gibi içecekler idrar yaptırıcı etkiye sahiptir, olan suyun da kaybına neden olurlar.

Nemlendirici krem kullanın. Özellikle kuruyan, pullanan ve yaşlanan cildi bu etkilerden korur. Özellikle gözaltlarına ve tüm cilde uygulanabilen türleri var. Doğal nemlendirici içerenler (özellikle zeytinyağı) kullanılmalıdır.

Koruyucular yaz-kış kullanılmalı. Lekelerden ve yaşlanmadan korunmak için güneş koruyucuları sadece yazın değil kışın da kullanılmalı. Bunları seçerken kimyasal filtrelere ilave olarak fiziksel filtre de olmasına dikkat edilmelidir.

Yağlı ciltler sık sık temizlenmeli. Yağlanma akne oluşumuna ve mikrop üremesine zemin hazır. Bu nedenle yağlı cilt sık yıkanmalı. Sabun şart değil fakat kullanılacaksa antiseptik ve doğal olanlar tercih edilmelidir.

Beslenme şekli önemli. Sebze, meyve gibi vitaminden zengin yiyecek tüketilmeli. Yeterli bulamıyorsak, dışarıdan vitamin takviyesi olabilir. Bu amaçla Biotin, C ve E vitaminleri ve çinkonun önemi büyüktür.

Sigaradan uzak durun. Çay, kahve az tüketilmelidir. Sigaradan da kesinlikle uzak durulmalıdır.

Spor ve egzersiz çok önemli. Ancak cilt sağlığı için sporun ve egzersizin kapalı spor salonları yerine açık havada yapılmalıdır.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 729

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

TÜRKİYE’NİN İLK FACEBOOK ŞARKI YARIŞMASI: SÖZ SENDE MÜZİK SENDE
BEBEKLERDE GAZ SANCISINI ARTIRAN HATALAR!
FUTSAL GRUP MÜSABAKALARI BAŞLIYOR
SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO VERMENİN YOLLARI
BİSİKLETE TEŞVİK İÇİN BİN 200 KM PEDAL ÇEVİRDİ
AK ZİYARET
VALİ DR.YASEMİN ÖZATA ÇETİNKAYA'NIN YAŞLILAR HAFTASI MESAJI
İL BİRİNCİLİĞİ SEÇMELERİ SONA ERDİ

Diğer Haberler

SİNOP VALİSİ YAVUZ SELİM KÖŞGER'İN YENİ YIL KUTLAMA MESAJI
TÜRK DÜNYASININ TEMEL SORUNLARI-DİN, EĞİTİM, KİMLİK
KADINA YÖNELİK ŞİDDETE ORTAK OLMAYACAĞIZ
88 YIL SONRA YİNE AYNI AŞKLA
YILDIZ KIZLAR GÜREŞ SEÇMELERİ YAPILDI
BAŞKAN ERGÜL “3 YILLIK SÜREÇ İÇİNDE DE TÜM SİNOP’TA ASFALTLANMAMIŞ HİÇBİR YOL BIRAKMAYACAĞIZ”
SİNOP'A 4.000.000 TL EK ÖDEME
ENGELLER ORTADAN KALKACAK
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 8 )
   Hayır17 Kişi (% 17 )
   Evet75 Kişi (% 75 )

Toplam 100 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Allah'a hakiki abd olan, başkalarına abd olamaz.


(Bediüzzaman Said Nursi)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace