Bugün - 16 Aralık 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DOĞRU ARKADAŞ SEÇ

Sağlıklı yaşamın ilk şartının doğru beslenme, hareketli yaşam ve spor yapmakla mümkün olduğunu hatırlatan uzmanlar, özellikle yakın çevre ve arkadaşların birbirlerini motive edebileceğini belirterek “Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.

Sağlık Haberi - 28 Eylül 2015 Pazartesi

(21:01)

Sağlıklı yaşamın ilk şartının doğru beslenme, hareketli yaşam ve spor yapmakla mümkün olduğunu hatırlatan uzmanlar, özellikle yakın çevre ve arkadaşların birbirlerini motive edebileceğini belirterek “Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.” uyarısında bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Defne Kaya, sağlıklı yaşam konusunda doğru hareket etmenin kişinin yakın çevresinden göreceği destekle mümkün olabileceğini söyledi. Doç. Dr. Defne Kaya, arkadaşların yaşam şeklini belirlemede etkili olduğunu belirterek şöyle konuştu: “Hareketsiz yaşam ve uzun süreli oturmak hem bireysel hem de toplum sağlığını riske atmaktadır. Günümüzde halk sağlığını iyileştirmek ve geliştirmek için yeterli seviyede fiziksel aktivite yapılması önerilse de yaşamın getirdiği yoğun tempo ve koşturma, kişileri bu öneriyi gerçekleştirmekten uzaklaştırmaktadır.

Bireyselleşen iş ortamı hareketsizliği getiriyor. Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin

Kişilerin özellikle boş zamanlarını hareketsiz veya oturarak geçirmesi ile sosyo-ekonomik seviye, kültürel alışkanlıklar, komşuluk ilişkileri, ev ortamı ve çevresel düzenlemeler arasında yüksek ilişki vardır. Hafta içi çalışan kişiler ise bireyselleşen iş ortamı nedeniyle yalnızlaşma, yorgunluk, bıkkınlık, depresyon, maddi sorunlar, eve iş getirme gibi etkenler yüzünden hafta sonunu evde ve hareketsiz geçirmeyi tercih etmektedir.

Arkadaş ile yürüyüş fiziksel aktiviyeti yükseltiyor

Arkadaşları ile yürüyüş, egzersiz veya spor yapan kişilerin yüksek fiziksel aktivite seviyesine sahip olduğu gerçeği ile obezite, kalp-damar hastalıkları, metabolik sendrom ve diyabet gibi modern çağ hastalıklarından korunmak için gerekli sağlık davranışlarının değiştirilmesi ve geliştirilmesi, kişilerin tek tek egzersiz/spora yönlendirilmesi yerine halkı eğitecek ve aktivitelere toplu katılım sağlanması sayesinde olacaktır. Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.”


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1043

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

İFTARDAN SONRA HEMEN YATMAYIN
ERKEKLER 13 BARDAK SU TÜKETMELİ
GRİP AŞISI İÇİN EKİM’İN SON HAFTASI KASIM’IN İLK HAFTASI EN İDEAL ZAMAN
16 İLKÖĞRETİM OKULUNDA BİRİNCİ SINIFLARA DİŞ TARAMASI FLOR JEL UYGULAMASI YAPILDI
BAŞ DÖNMESİNİ KÜÇÜMSEMEYİN ŞAH DAMARI TIKANIKLIĞI FELÇ SEBEBİ
DİZİNİZDEN SES GELİYORSA MENİSKÜS YIRTIĞI BELİRTİSİ OLABİLİR
SİNOPLU CEYDA DÜNYA ÜÇÜNCÜSÜ
BALKABAĞI YİYEREK HASTALIKLARA SAVAŞ AÇIN

Diğer Haberler

TEDAVİ EDİLMEYEN UYKU APNESİ PERFORMANSI DÜŞÜRÜYOR
VEKİL BARIŞ KARADENİZ“MUHTARLARIMIZIN SORUNLARI SON 14 YILDA ÇIĞ GİBİ BÜYÜMÜŞTÜR”
HAYVAN SEVGİSİ AİLE İLİŞKİLERİNİ GÜÇLENDİRİYOR
AK PARTİ MİLLETVEKİLİ TOKMAK “KAZANAN AK PARTİ OLACAK, KAZANAN TÜRKİYE OLACAK”
TOKMAK “SİNOP HAVALİMANI TERMİNAL BİNASI 2017’DE TAMAM”
BALKABAĞI YİYEREK HASTALIKLARA SAVAŞ AÇIN
ENGELLERİ HEP BİRLİKTE AŞALIM
TUDER TANITIMDA LOKOMOTİF
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 17 )
   Evet79 Kişi (% 74 )

Toplam 106 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


"Bir mum diğer bir mumu tutuşturmakla ışığından birşey kaybetmez."


()


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace