Bugün - 25 Mayıs 2017 PerşembeKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DOĞRU ARKADAŞ SEÇ

Sağlıklı yaşamın ilk şartının doğru beslenme, hareketli yaşam ve spor yapmakla mümkün olduğunu hatırlatan uzmanlar, özellikle yakın çevre ve arkadaşların birbirlerini motive edebileceğini belirterek “Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.

Sağlık Haberi - 28 Eylül 2015 Pazartesi

(21:01)

Sağlıklı yaşamın ilk şartının doğru beslenme, hareketli yaşam ve spor yapmakla mümkün olduğunu hatırlatan uzmanlar, özellikle yakın çevre ve arkadaşların birbirlerini motive edebileceğini belirterek “Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.” uyarısında bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Defne Kaya, sağlıklı yaşam konusunda doğru hareket etmenin kişinin yakın çevresinden göreceği destekle mümkün olabileceğini söyledi. Doç. Dr. Defne Kaya, arkadaşların yaşam şeklini belirlemede etkili olduğunu belirterek şöyle konuştu: “Hareketsiz yaşam ve uzun süreli oturmak hem bireysel hem de toplum sağlığını riske atmaktadır. Günümüzde halk sağlığını iyileştirmek ve geliştirmek için yeterli seviyede fiziksel aktivite yapılması önerilse de yaşamın getirdiği yoğun tempo ve koşturma, kişileri bu öneriyi gerçekleştirmekten uzaklaştırmaktadır.

Bireyselleşen iş ortamı hareketsizliği getiriyor. Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin

Kişilerin özellikle boş zamanlarını hareketsiz veya oturarak geçirmesi ile sosyo-ekonomik seviye, kültürel alışkanlıklar, komşuluk ilişkileri, ev ortamı ve çevresel düzenlemeler arasında yüksek ilişki vardır. Hafta içi çalışan kişiler ise bireyselleşen iş ortamı nedeniyle yalnızlaşma, yorgunluk, bıkkınlık, depresyon, maddi sorunlar, eve iş getirme gibi etkenler yüzünden hafta sonunu evde ve hareketsiz geçirmeyi tercih etmektedir.

Arkadaş ile yürüyüş fiziksel aktiviyeti yükseltiyor

Arkadaşları ile yürüyüş, egzersiz veya spor yapan kişilerin yüksek fiziksel aktivite seviyesine sahip olduğu gerçeği ile obezite, kalp-damar hastalıkları, metabolik sendrom ve diyabet gibi modern çağ hastalıklarından korunmak için gerekli sağlık davranışlarının değiştirilmesi ve geliştirilmesi, kişilerin tek tek egzersiz/spora yönlendirilmesi yerine halkı eğitecek ve aktivitelere toplu katılım sağlanması sayesinde olacaktır. Sağlığınız için yürümeyi seven dostlar edinin.”


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 811

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

TÜRKİYE’DE HER DÖRT ERKEKTEN BİRİ OBEZİTE HASTASI
SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN 10 MUCİZE BESİN!
E-KONFERANS DÖNEMİ
KALPTE RİTİM BOZUKLUĞU ÖLÜMCÜL OLABİLİR! YALNIZCA YAŞLILARIN DEĞİL, GENÇLER DE KALPTE RİTİM BOZUKLUĞU KONUSUNDA TEDBİRLİ OLMALI
DÜNYA RUH SAĞLIĞI GÜNÜNDE “PSİKOLOJİK İLK YARDIM”
BEL AĞRISINI CİDDİYE ALIN!
BİR GÜNDE 150 ARAÇ SATILDI
SİNOP ESNAFININ İŞİNİ KOLAYLAŞTIRACAK YAZILIM

Diğer Haberler

HALI SAHA BEŞ YILDIZLI SOSYAL TESİSLE BÜTÜNLEŞİYOR
HER EVDE YASTIK ALTINDA ORTALAMA 105 ADET ÇEYREK ALTIN SAKLI
Tecavüz ve şantaj zanlısı tutuklandı
METAL KUTULU İÇECEKLERDEKİ ÖLÜMCÜL TEHLİKENİN FARKINDA MISINIZ?
ŞEHİT ENGİN ŞAHİN İÇİN BAŞSAĞLIĞI
PÜRÜZSÜZ VE BRONZ BİR TEN İÇİN: BRONZLAŞTIRAN BESİNLER
TÜM ÖĞRETMENLERİMİZE BAŞARI VE MUTLULUKLAR
GELECEĞİN GİRİŞİMCİLERİ SERTİFİKALANDIRILDI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 8 )
   Hayır15 Kişi (% 15 )
   Evet73 Kişi (% 76 )

Toplam 96 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Zaman Gösterdi ki: Cennet ucuz değil Cehennem dahi lüzumsuz değil..


(BEDİÜZZAMAN SAİD NURSİ (R.A))


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace