Bugün - 26 Eylül 2017 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
HAVUZ YERİNE DENİZE GİRMEK İSE HAMİLELİKTE SAĞLIK AÇISINDAN DAHA DOĞRU BİR TERCİH

UÇUŞ SIRASINDA

Bazı havayolu işletmeleri hamilelere özel seyahat kısıtlamaları koymaktadırlar.

Sağlık Haberi - 30 Temmuz 2015 Perşembe

(11:19)

UÇUŞ SIRASINDA

Bazı havayolu işletmeleri hamilelere özel seyahat kısıtlamaları koymaktadırlar. Bu kısıtlamalar havayolları şirketlerine ve uçuş mesafesinin uzunluğuna göre farklılıklar göstermektedir.

Birçok havayolu şirketi hamileliğin 28. Ve 35. haftaları arasında yapılacak yolculuklar için doktordan alınacak ‘’uçakla seyahat etmesinde sakınca yoktur’’ raporu istemekte. Ancak, alınacak raporun tarihi bir haftadan daha eski olmamalıdır. 36. hafta ve sonrası için ise hamilelerin uçakla seyahatlerine birçok havayolu şirketi izin vermemektedir. Uçuş esnasında bol sıvı tüketilmeli ve emniyet kemerinin takılması gerekiyor. Uzun yolculuklarda hareketsizlik nedeniyle bacaklarda oluşabilecek kan dolaşım bozukluklarını önlemek amacıyla uçak içerisinde uygun aralıklarla kısa yürüyüşler yapılabilir.

AKTİVİTELER

Tatillerde kendinizi fazla yormamaya özen göstererek kendiniz için uygun olacak aktivitelere yönelmelisiniz. Özellikle yürüyüş ve yüzme en uygun aktiviteler arasında yer alıyor. Ancak hamilelikte girilecek havuz ve deniz sularının temiz olmasına dikkat edilmesi gerekiyor.

Havuz yerine denize girmek ise hamilelikte sağlık açısından daha doğru bir tercih olacaktır. Yüzme sırasında fazla yorulmamaya özen gösterilmeli, kramp girme olasılıklarına karşı tek başına suya girmekten ve boyu aşan yerlerde yüzmekten kaçınılmalıdır.

Doktorlar özellikle hamilelik sırasında fazla güneşte kalmamayı öneriyorlar. Yaz tatillerinde cilt hastalıklarına karşı koruyucu bir önlem olarak yüksek koruyucu faktörlü krem kullanabilirsiniz. Plajlarda su kaybının fazla olabileceği göz önüne alındığında sık sık su tüketmek sorunsuz bir tatil açısından faydalı oluyor.

GİYİM

Uçak yolculuğu sırasında kendinizi rahat hissedeceğiniz kıyafetler giyilmelidir. Uzun süreli yolculuklarda kan akışını kolaylaştırmak amacıyla doktorunuza danışarak varis çorabı tavsiyesi alabilirsiniz. Yaz tatillerinde cildi bir takım olumsuzluklardan koruyacak açık renkli kıyafetler tercih edilmeli sentetik olmayan kumaşlardan imal edilen kıyafetlerden kaçınılmalıdır. Vücudu rahatsız etmeyen, hamileler için üretilmiş mayolar tercih edilmelidir.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1034

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

YÜZERKEN MÜZİK KEYFİ
DİŞ ETİ KANAMANIZ VARSA CİDDİYE ALIN!
ENERJİ ÜSSÜ SİNOP
İNSÜLİN DİRENCİNİ KIRMAK İÇİN YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN
EPİLEPSİ İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKEN 10 GERÇEK
DİKKAT! HER ÜÇ KADINDAN BİRİ DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
BALKABAĞI YİYEREK HASTALIKLARA SAVAŞ AÇIN
İDRAR MİKTARI VE RENGİ SU İHTİYACINI GÖSTERİYOR

Diğer Haberler

MURAT ÖZGEN ULUSLARARASI KONGREDE
HASTAHANE KORİDORUNA KÜTÜPHANE
KESİNTİ VAR DİKKAT
BAŞKAN BELOVACIKLI İL GENEL MECLİS BAŞKANLIĞINI ZİYARET ETTİ
VALİ CİRİT, “15 TEMMUZ BU ÜLKENİN GELECEĞİ İÇİN BİR MİLAT OLMUŞTUR”
SİNOP NÜKLEERİ HAKKINDA BİLGİLENDİRME YAPILDI
TVF PRO BEACH TOUR SİNOP ETABI BAŞLIYOR
NE SÖZ VERMİŞ İSEK HEPSİNİ HAYATA GEÇİRDİK
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır18 Kişi (% 17 )
   Evet76 Kişi (% 74 )

Toplam 102 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Her kanat denizi aşamaz?


(Mevlana)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace