Bugün - 23 Temmuz 2018 PazartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
ÇOCUĞUNUZ “SUSADIM” DEMEDEN SU İÇİRİN

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, çocuklarda obezite ve su tüketimi gibi konularda önemli açıklamalarda bulundu.

Gündem Haberi - 25 Mayıs 2015 Pazartesi

(18:38)

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, çocuklarda obezite ve su tüketimi gibi konularda önemli açıklamalarda bulundu. Sağlıksız beslenme ve yetersiz su tüketiminin birçok soruna yol açtığına dikkat çeken Diyetisyen Canan Aksoy, “Özellikle oyun çağındaki çocukların 20 dakikada bir su tüketmeleri gerekiyor. Bu konuda ailelere büyük görevler düşüyor, aileler çocuklarına rol model olmalı” diye konuştu.

 Çocuğunuz “Susadım” demeden su içirin

Yaz aylarında sıcaklığın artması ve okulların tatil olmasıyla çocukların enerjilerinde artış olacağından bu aylarda su tüketimine dikkat edilmeli. Özellikle çocuklar oyun oynarken 20 dakikada bir su tüketmesi gerekir. 7-8 yaşındaki kız ve erkek çocuklarının sıvı gereksinimi 1 litredir. 9-13 yaş grubundaki kız çocuklarının ortalama sıvı gereksinimi 2 litre iken erkek çocuklarınınki 2,2 litre’dir.

Diyetisyen Aksoy, konuyla ilgili şunları söyledi:“Çocukların susamasını beklemeden su içmelerini sağlamak gerekir. Susama hissini kontrol eden hipotalamustan, susuzluk sinyali geç gelebilir. İdrar çıkışları azalan ve idrar rengi koyulaşan, fiziksel aktivitesi yavaşlayan, ağız kuruluğu gelişen, zamansız uykusu gelen çocuklarda hafif veya orta şiddette sıvı kaybı gelişmiş olabilir.”

“Yetişkinlere göre susuzluktan daha fazla etkilenen çocuklarda az su tüketiminin sadece fiziksel değil, aynı zamanda konsantrasyon düşüklüğü ve öğrenme güçlüğü gibi zihinsel sorunlara da yol açtığı görülebiliyor.”

Rol Model Aile

Diyetisyen Canan Aksoy, ayrıca çocukların su yerine gazlı içecek tüketmesinin son derece zararlı olduğunu ve bu konuda ailelerin çocuklarına iyi örnek olmaları gerektiğini vurgularken, susama hissinin suyla giderilmesinin çocukların su içmesine yardımcı olacağının altını çizdi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1185

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


GündemHaberleri

HABER 57 GAZETESİ 15 YAŞINDA
KURBAN BAYRAMINDA ETİ SAĞLIKLI TÜKETMENİN 5 YOLU
HER ŞEY SİNOP İÇİN..
VALİ CİRİT” KAMU’DA ÖZEL SEKTÖR GİBİ YILSONUNDA BİLANÇOLARINI HAZIRLAYARAK HALKA HESAP VEREBİLİR DURUMDA OLMALIDIR”
SİNOP İL 1.CİSİ BELLİ OLDU
ŞİMŞEK’TEN KARADENİZ’E ZİYARET
SİNOP BELEDİYE BAŞKANLIĞINCA AÇIK HAVA SİNEMA GÜNLERİ BAŞLADI
TARIM VE SAĞLIK BAKANLIĞI STANDARTLARINA UYGUN TADİLAT ÇALIŞMALARI

Diğer Haberler

SAĞLIK SPOR KULÜBÜNDEN TÜM HEMŞERİLERE MUTLULUKLAR
BAŞKAN ERGÜL “SİNOP’TA HİÇBİR CADDE VE SOKAK ASFALTSIZ KALMAYACAK”
Şırnak'ı toz bulutu sardı
CHP MERKEZ İLÇE BAŞKANI ÖZSÖNMEZ: “GÜÇLÜ KADINLARIMIZLA GÜÇLÜ BİR TOPLUMU İNŞA EDECEĞİZ”
Malezya ile vizeler kalkıyor
ULUSLARARASI SİNOP MUTLULUK FESTİVALİNDE KENTLER ARASINDA “DOSTLUK KÖPRÜSܔ KURULACAK
HACI ÖMER CAMİSİNDE ŞEHİTLER İÇİN MEVLİD-İ ŞERİF PROGRAMINA DAVET
CHP SİNOP İL GENEL MECLİS ÜYESİ M. ERDAL UZUN, GENEL KURULUMUZ İLİMİZ VE BÖLGEMİZE HAYIRLI OLSUN DEDİ
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Cennet için ibadet geçersizdir?


(Hacı Bektaşı Veli)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace