Bugün - 23 Temmuz 2017 PazarKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
SEDEF TEDAVİ DEĞİL REHABİLİTE EDİLİRCiltten kabarık kızarıklarla başlayan döküntülü lezyonl..
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
BÖBREKLERİ KORUMAK İÇİN GÜNE SU İÇEREK BAŞLA

12 Mart Dünya Böbrek günü.

Sağlık Haberi - 11 Mart 2015 Çarşamba

(18:55)

12 Mart Dünya Böbrek günü. Dünyada 1 milyarı aşkın hipertansiyon ve 500 milyonu aşkın kronik böbrek hastası var. Ülkemizde her 7 kişiden biri böbrek hastası. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat böbrekleri korumada nelere dikkat edilmesi hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Tekin Akpolat “Böbrek hastalıkları tüm organları etkileyebilir. Bu nedenle sağlıklı olmak için böbreklerin sağlıklı çalışması çok önemlidir. Su içmek böbrek hastalığını tedavi etmez fakat önler. Bu yüzden güne su içerek başlayın ve önleminizi alın” dedi.

·         Kan basıncınızı takip edin

Hipertansiyon kalp krizi ve felç dışında böbrek hastalığına da yol açar. Hipertansiyon kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı ile birlikte olursa böbrek hastalığı riski artar.

 ·         Zinde ve aktif olun

Zinde ve aktif olmak kan basıncı kontrolünü kolaylaştırır, bu nedenle böbrek hastalığı riskini azaltır.

 ·         Kan şekerinizi kontrol altında tutun

Şeker hastalarının yaklaşık yarısında böbrek hastalığı gelişebilir bu nedenle yakın kan şekeri takibi ve kontrolü böbrek hastalığını önler.

 ·         Sağlıklı beslenin, kilo almayın

Sağlıklı beslenme şeker, kalp hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıkları önleyerek böbrek hastalığını önler.

 ·         Yeterli su için

Su içmek tuz, üre ve zehirli maddelerin atılımını kolaylaştırarak böbreklere yardım eder. Günde 1.5-2 litre su içmeye gayret edilmelidir.

 ·         Sigara içmeyin

Sigara böbreklere giden kan akımını yavaşlatır, böbreğin yeterli iş yapmasını azaltabilir. Sigara ayrıca böbrek kanseri riskini de arttırır.

 ·         Bilinçsiz ilaç ve bitkisel ürün kullanmayın

Reçetesiz satılan birçok ilacın/bitkisel ürünün böbrekler üzerine olumsuz etkisi vardır. Böbrek hastalığı olanlarda bu risk daha fazladır.

 ·         Böbreklerinizi kontrol ettirin

Aşağıdaki risk faktörlerinden birine sahipseniz mutlaka böbreklerinizi kontrol ettirin:

-Şeker hastalığı

-Yüksek tansiyon

-Şişmanlık

-Ailenizde böbrek hastalığı var olması.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1100

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

İLK GÖZ MUAYENESİ DOĞUMDAN SONRA ÇOCUK HEKİMİ TARAFINDAN YAPILMALIDIR
SİNOPLU CEYDA DÜNYA ÜÇÜNCÜSÜ
SERİNLEMEK İSTERKEN KİLO ALMAYIN!
EKSİK DİŞ HASTALIKLARA DAVETİYE ÇIKARIYOR!
GÜNDE 2 KEZ DİŞ FIRÇALAMAK ÇÜRÜĞÜ ENGELLİYOR
ÇOCUKLARDA OBEZİTE 30 YILDA 3 KAT ARTTI
ÖKSÜRÜK DEYİP GEÇMEYİN!
ÇOCUKLARA DİŞ FIRÇASI VE DİŞ MACUNU DAĞITILDI

Diğer Haberler

BEL AĞRISI KABUSA DÖNMESİN
GÜMRÜK MUHAFAZA'DAN KAÇAĞA GEÇİT YOK
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ : “BALIKÇIMIZIN YÜZÜ GÜLERSE SİNOP’UN YÜZÜ GÜLER”
Gençlerin 'Tulumlu' tramvay yolculuğu
ÇAY İŞÇİSİNİN OĞLU ÇAYIN KİTABINI YAZDI
MECLİS KARARLARIMIZIN SİNOP'UMUZA, BÖLGEMİZE VE HALKIMIZA HAYIRLI OLMASINI DİLİYORUM
BAŞKAN ERGÜL’’KURBAN BAYRAMI’NIN İNSANLIĞA, İSLAM ÂLEMİNE, ÜLKEMİZE SAĞLIK VE HUZUR GETİRMESİNİ DİLİYORUM’’
HER 5 KİŞİDEN 1’İ BUNU YAPIYOR!
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 8 )
   Hayır17 Kişi (% 17 )
   Evet75 Kişi (% 75 )

Toplam 100 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Tek olan şey bölünme kabul etmez, gerçek tekdir.


(Hz. Muhammed)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace