Bugün - 21 Ağustos 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
BÖBREKLERİ KORUMAK İÇİN GÜNE SU İÇEREK BAŞLA

12 Mart Dünya Böbrek günü.

Sağlık Haberi - 11 Mart 2015 Çarşamba

(18:55)

12 Mart Dünya Böbrek günü. Dünyada 1 milyarı aşkın hipertansiyon ve 500 milyonu aşkın kronik böbrek hastası var. Ülkemizde her 7 kişiden biri böbrek hastası. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat böbrekleri korumada nelere dikkat edilmesi hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Tekin Akpolat “Böbrek hastalıkları tüm organları etkileyebilir. Bu nedenle sağlıklı olmak için böbreklerin sağlıklı çalışması çok önemlidir. Su içmek böbrek hastalığını tedavi etmez fakat önler. Bu yüzden güne su içerek başlayın ve önleminizi alın” dedi.

·         Kan basıncınızı takip edin

Hipertansiyon kalp krizi ve felç dışında böbrek hastalığına da yol açar. Hipertansiyon kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı ile birlikte olursa böbrek hastalığı riski artar.

 ·         Zinde ve aktif olun

Zinde ve aktif olmak kan basıncı kontrolünü kolaylaştırır, bu nedenle böbrek hastalığı riskini azaltır.

 ·         Kan şekerinizi kontrol altında tutun

Şeker hastalarının yaklaşık yarısında böbrek hastalığı gelişebilir bu nedenle yakın kan şekeri takibi ve kontrolü böbrek hastalığını önler.

 ·         Sağlıklı beslenin, kilo almayın

Sağlıklı beslenme şeker, kalp hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıkları önleyerek böbrek hastalığını önler.

 ·         Yeterli su için

Su içmek tuz, üre ve zehirli maddelerin atılımını kolaylaştırarak böbreklere yardım eder. Günde 1.5-2 litre su içmeye gayret edilmelidir.

 ·         Sigara içmeyin

Sigara böbreklere giden kan akımını yavaşlatır, böbreğin yeterli iş yapmasını azaltabilir. Sigara ayrıca böbrek kanseri riskini de arttırır.

 ·         Bilinçsiz ilaç ve bitkisel ürün kullanmayın

Reçetesiz satılan birçok ilacın/bitkisel ürünün böbrekler üzerine olumsuz etkisi vardır. Böbrek hastalığı olanlarda bu risk daha fazladır.

 ·         Böbreklerinizi kontrol ettirin

Aşağıdaki risk faktörlerinden birine sahipseniz mutlaka böbreklerinizi kontrol ettirin:

-Şeker hastalığı

-Yüksek tansiyon

-Şişmanlık

-Ailenizde böbrek hastalığı var olması.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1426

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

ÜCRETSİZ TİP 2 DİYABET VE OBEZİTE KONFERANSINA DAVET
KALP RAHATSIZLIKLARI HER 100 ÇOCUKTAN 1’İNDE GÖRÜLEBİLİYOR
FIRÇALAMA SÜRESİ EN AZ 2 DAKİKA OLMALIDIR
DİŞ ÇÜRÜKLERİ İÇİN YAPILMAMASI GEREKENLER
ÜCRETSİZ KANSER ERKEN TEŞHİS, TARAMA VE EĞİTİM MERKEZİ TÜM VATANDAŞLARA AÇIK
YİRMİ YAŞ DİŞİ AĞRISI NASIL GEÇER?
SELÜLİT TEDAVİSİNDE YENİ TREND: OZON JELİ
DİŞ ETİ KANAMANIZ VARSA CİDDİYE ALIN!

Diğer Haberler

SİNOP VALİLİĞİNDE ARAÇ DEVİR TESLİM TÖRENİ
ŞAMPİYON ANTRENÖRÜN YÜREK YAKAN SESLENİŞİ
SİNOP ÇOCUK EVLERİ KOORDİNASYON MERKEZİ AÇILDI
HER EVDE YASTIK ALTINDA ORTALAMA 105 ADET ÇEYREK ALTIN SAKLI
İSTANBUL A PROTOKOLU SİNOP FESHANE GÜNLERİNE KONUK OLDU
SAAF KİTAPEVİ KİTABSEVERLERİN GÖZDESİ
MUKABELE SONRASI HATİM PROGRAMI
OCAK AYINDA 19 YANGIN İHBARI 8 BACA YANGINI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 110 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Bu dünya çalışma yeridir. Ücret alınacak yer, ahirettir.


(İMAM-I RABBANİ (R.A))


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace