Bugün - 29 Nisan 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
BÖBREKLERİ KORUMAK İÇİN GÜNE SU İÇEREK BAŞLA

12 Mart Dünya Böbrek günü.

Sağlık Haberi - 11 Mart 2015 Çarşamba

(18:55)

12 Mart Dünya Böbrek günü. Dünyada 1 milyarı aşkın hipertansiyon ve 500 milyonu aşkın kronik böbrek hastası var. Ülkemizde her 7 kişiden biri böbrek hastası. Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat böbrekleri korumada nelere dikkat edilmesi hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Tekin Akpolat “Böbrek hastalıkları tüm organları etkileyebilir. Bu nedenle sağlıklı olmak için böbreklerin sağlıklı çalışması çok önemlidir. Su içmek böbrek hastalığını tedavi etmez fakat önler. Bu yüzden güne su içerek başlayın ve önleminizi alın” dedi.

·         Kan basıncınızı takip edin

Hipertansiyon kalp krizi ve felç dışında böbrek hastalığına da yol açar. Hipertansiyon kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı ile birlikte olursa böbrek hastalığı riski artar.

 ·         Zinde ve aktif olun

Zinde ve aktif olmak kan basıncı kontrolünü kolaylaştırır, bu nedenle böbrek hastalığı riskini azaltır.

 ·         Kan şekerinizi kontrol altında tutun

Şeker hastalarının yaklaşık yarısında böbrek hastalığı gelişebilir bu nedenle yakın kan şekeri takibi ve kontrolü böbrek hastalığını önler.

 ·         Sağlıklı beslenin, kilo almayın

Sağlıklı beslenme şeker, kalp hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıkları önleyerek böbrek hastalığını önler.

 ·         Yeterli su için

Su içmek tuz, üre ve zehirli maddelerin atılımını kolaylaştırarak böbreklere yardım eder. Günde 1.5-2 litre su içmeye gayret edilmelidir.

 ·         Sigara içmeyin

Sigara böbreklere giden kan akımını yavaşlatır, böbreğin yeterli iş yapmasını azaltabilir. Sigara ayrıca böbrek kanseri riskini de arttırır.

 ·         Bilinçsiz ilaç ve bitkisel ürün kullanmayın

Reçetesiz satılan birçok ilacın/bitkisel ürünün böbrekler üzerine olumsuz etkisi vardır. Böbrek hastalığı olanlarda bu risk daha fazladır.

 ·         Böbreklerinizi kontrol ettirin

Aşağıdaki risk faktörlerinden birine sahipseniz mutlaka böbreklerinizi kontrol ettirin:

-Şeker hastalığı

-Yüksek tansiyon

-Şişmanlık

-Ailenizde böbrek hastalığı var olması.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 983

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

ANTİDEPRESAN KULLANIMINDA KADINLAR ERKEKLERİ İKİYE KATLIYOR
KATARAKT AMELİYATI OLACAKLAR DİKKAT
HER YERE ŞİFA PROJE EKİBİ SİNOP'A GELİYOR, ÜCRETSİZ SAĞLIK KONTROLÜNE TÜM SİNOP HALKI DAVETLİ
KAYNANA DIRDIRI KANSERE YOL AÇIYOR
BALIK DİŞLER İÇİN ÖNEMLİ BİR FOSFOR KAYNAĞI
NURTEN YAVUZ AĞAN YILIN EBESİ SEÇİLDİ
SİNOP KAMU HASTANELERİ SAĞLIK HİZMETİNİ VATANDAŞLARIN AYAĞINA GÖTÜRÜYOR
GÜNEŞLENİRKEN CİLDİNİZİ KORUYOR, HAZIRLAMASI DA ÇOK KOLAY

Diğer Haberler

VEKİL KARADENİZ “ EMEKLİYE PROMOSYON SÖZÜNÜ NE ZAMAN TUTACAKSINIZ?”
KALKINMA KURULU TOPLANTISI YAPILDI
VALİ KÖŞGER, KOSGEB DESTEĞİ İLE İŞ YERİ AÇAN ESNAFLARA KONUK OLDU
FİTRE VE ZEKATLARINIZ İHTİYAÇ SAHİPLERİNE
SİNOP ÜNİVERSİTESİ YENİ KAMPÜS PROJESİ VE ÖĞRENCİLERİN YURT İHTİYACI ÇÖZÜME KAVUŞUYOR
BAŞOĞLU”YAZ KURAN KURSLARINA TALEP YÜKSEK “
SİNOPLU TAEKWONDOCULARIMIZ TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA REKOR KIRDI
VALİ KEMAL CİRİT “SİNOP KÜÇÜK SANAYİ SİTESİNİN SORUNLARINI ÇÖZMEK BİZİM GÖREVİMİZ”
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 8 )
   Hayır15 Kişi (% 15 )
   Evet72 Kişi (% 75 )

Toplam 95 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


"Tenini besleyip geliştirmeye bakma, çünkü o sonunda topraga verilecek bir kurbandir.


()


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace