Bugün - 16 Aralık 2018 PazarKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
.HAMİLELİKTE BAHAR YORGUNLUĞUNA DİKKAT!

Baharın gelmesiyle halsizlik, eklem ağrısı, sürekli uyku isteği kendini gösterirken bahar yorgunluğu da etkisini artırıyor.

Yaşam Haberi - 11 Mart 2015 Çarşamba

(17:56)

Baharın gelmesiyle halsizlik, eklem ağrısı, sürekli uyku isteği kendini gösterirken bahar yorgunluğu da etkisini artırıyor. Gebelik hormonları etkisi altında olan anne adayları kendisini normalden daha fazla halsiz, isteksiz ve sinirli hissedebiliyor. Hamilelik döneminde bahar yorgunluğundan kurtulmak için beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Gün içerisinde azar azar yemek yemek, vitamin ve mineral bakımından zengin yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. Günde en az 2,5 litre su tüketimine dikkat edildiğinde, hamilelikte bahar yorgunluğu sorunu en aza indirgenmiş oluyor.

Hamilelik sürecinde stresin normalden yüksek olacağını söyleyen Jinekolog Op. Dr. Faruk Demir: “Gebelik döneminde daha sakin bir hayat tercih edilmelidir. Günlük hayattaki bütün sıkıntılar azaltılmalıdır. Gün içindeki iş planları daha az olacak şekilde düzenlenmelidir. Özellikle hamileliğin son dönemlerini yaşayan anne adayları bahar yorgunluğunu çok daha fazla hissetmektedir. Hamileler bir spor aktivitesi ile ilgilenerek sorunlarını daha hafif yaşayabilirler. Eğer imkanlar elveriyorsa kısa bir tatil de gebelikte bahar yorgunluğuna iyi gelecek çözümlerden biridir. Bahar ile birlikte gelen bu sürecin geçici olduğu bilinmeli ve bu geçiş döneminde mutlaka anne adayına destek olunmalı, daha anlayışlı davranılmaya çalışılmalıdır” dedi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1246

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

HERŞEY DAHA GÜZEL BİR SİNOP İÇİN
HENTBOLUN YILDIZLARI ŞENLENDİ
KADINLARI KALKINMA DERNEĞİ KÜLTÜREL ÜRETİM MERKEZİ PROJESİ AÇILIŞ TÖRENİ
KEMİK-KIKIRDAK EĞRİLİĞİ SİNÜZİT NEDENİ
İGM ÜYESİ ŞÜKRÜ IŞIK “HEDEFİMİZ HER KÖYE OYUNPARKI “
YURT LİG BAŞLIYOR!
KALİTELİ BİR UYKU İÇİN GÜNDE İKİ BARDAK SÜT İÇİN
HARUN, DEMİR’İ KAÇIRIYOR

Diğer Haberler

TAKSİTLİ SATIŞ SONA YAKLAŞILIRKEN SATIŞLAR REKORA KOŞUYOR
UYKUSUZLUK GÖZ HASTALIKLARINA NEDEN OLABİLİR
RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENİN
ÇİVİT MAVİSİ ZEKAYI HAREKETE GEÇİRİR
ÇOCUĞUNUZUN ÇANTASI ÜÇ KİLOYU GEÇMESİN
Deprem dünyanın eksenini kaydırdı
AK PARTİ SİNOP MİLLETVEKİLİ TOKMAK “TÜM GAYRETİMİZ SİNOP’UMUZUN KALKINIP, GELİŞMESİ VE MUTLULUĞU YOLUNDA OLACAKTIR”
17 İLİN VALİSİ DEĞİŞTİ!
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız10 Kişi (% 8 )
   Hayır23 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 70 )

Toplam 113 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Başkasını düzeltmeniz için, önce kendinizi düzeltiniz!


(HZ.ÖMER (R.A))


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace