Bugün - 20 Eylül 2018 PerşembeKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
.HAMİLELİKTE BAHAR YORGUNLUĞUNA DİKKAT!

Baharın gelmesiyle halsizlik, eklem ağrısı, sürekli uyku isteği kendini gösterirken bahar yorgunluğu da etkisini artırıyor.

Yaşam Haberi - 11 Mart 2015 Çarşamba

(17:56)

Baharın gelmesiyle halsizlik, eklem ağrısı, sürekli uyku isteği kendini gösterirken bahar yorgunluğu da etkisini artırıyor. Gebelik hormonları etkisi altında olan anne adayları kendisini normalden daha fazla halsiz, isteksiz ve sinirli hissedebiliyor. Hamilelik döneminde bahar yorgunluğundan kurtulmak için beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Gün içerisinde azar azar yemek yemek, vitamin ve mineral bakımından zengin yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. Günde en az 2,5 litre su tüketimine dikkat edildiğinde, hamilelikte bahar yorgunluğu sorunu en aza indirgenmiş oluyor.

Hamilelik sürecinde stresin normalden yüksek olacağını söyleyen Jinekolog Op. Dr. Faruk Demir: “Gebelik döneminde daha sakin bir hayat tercih edilmelidir. Günlük hayattaki bütün sıkıntılar azaltılmalıdır. Gün içindeki iş planları daha az olacak şekilde düzenlenmelidir. Özellikle hamileliğin son dönemlerini yaşayan anne adayları bahar yorgunluğunu çok daha fazla hissetmektedir. Hamileler bir spor aktivitesi ile ilgilenerek sorunlarını daha hafif yaşayabilirler. Eğer imkanlar elveriyorsa kısa bir tatil de gebelikte bahar yorgunluğuna iyi gelecek çözümlerden biridir. Bahar ile birlikte gelen bu sürecin geçici olduğu bilinmeli ve bu geçiş döneminde mutlaka anne adayına destek olunmalı, daha anlayışlı davranılmaya çalışılmalıdır” dedi.


Kaynak / Editör: Özkan AKAR Okunma 1180

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

SİNOP VALİSİ ÇETİNKAYA YAŞLILARI EVDE ZİYARET ETTİ
HERŞEY DAHA GÜZEL BİR SİNOP İÇİN
GENÇLİK SPOR KULÜBÜ GÜÇLENİYOR
SORUN AĞIZ KOKUSUYSA, ÖNLEMİ SU İÇMEK
ÇOCUĞUNUZUN HİPERAKTİF OLUP OLMADIĞINI 7,5 DAKİKADA ÖĞRENEBİLİRSİNİZ
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN FİZİKSEL AKTİVİTE İLE GÜLÜMSE HAYATA
COŞKULU NEVRUZ KUTLAMALARI
Protokol tribününde kavga

Diğer Haberler

MHP İL BAŞKANI DEMİR “ÜLKÜCÜ HAREKETİ KİMSE KARALAYAMAZ”
PSİKOLOJİK AĞRILARA DİKKAT!
VEKİL KARADENİZ TOPLU İMZA İLE “TURİZM SORUNLARININ ÇÖZÜMÜ İÇİN MECLİS ARAŞTIRMASI İSTEDİ”
SİNOP’TA TOPLAM 32.500 ÖĞRENCİ KARNE HEYACANINA ORTAK OLDU
SICAK SUYLA ABDEST
TRAVEL TURKEY İZMİR 9. TURİZM FUARINDA SİNOP STANDINA ZİYARETÇİ AKINI
Hagi, Baros'u kovdu
FUTSAL FİNALE KOŞUYOR!
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 110 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


İyiliğe karşı kötülük hayvanlıktır?


(Hacı Bektaşı Veli)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace