Bugün - 23 Ekim 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
RAMAZANDA BÖBREK TAŞINA DİKKAT!

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi.

- 16 Temmuz 2014 Çarşamba

(15:04)

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi. Bu yüzden sahur ve iftarda dikkatli olmak, sağlıklı beslenmek ve bol su tüketmek çok önemli. Hem havaların sıcak olması hem de gün boyu sıvı tüketilememesi nedeniyle böbrek taşlarının daha sık görülebileceğini söyleyen Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Muammer Kendirci “Özellikle daha önce taş hastalığı geçirenlerde, yatkınlık nedeniyle bu risk daha da artabilir. Her ne kadar böbrek taşı genellikle 20-50 yaş gibi daha genç yaşlarda görülse de, daha ileri yaşlarda ve çocuklarda da olabilir. Böbrek taş hastalığına yatkınlığı olanların dikkatli olmalarında ve doktorlarıyla konuşarak oruç tutmalarında fayda var” diyor. Prof. Dr. Kendirci böbrek taşından korunmada yardımcı olabilecek alışkanlıklarla ilgili bilgi verdi.

Yeterince su için:

Böbrek taşı oluşumuna karşı alınabilecek en iyi tedbir yeterince su içmektir. Su alımının azaltılması böbrek taşı riskini artırır. Oruç tutanların iftar ve sahur arasında günlük sıvı gereksinimini almaları gerekir. Bu süre içinde olabildiğince zamana yayarak su için. Kabaca, günde ortalama 2 litre idrar yapacak kadar su tüketmekte yarar var. Bu miktar, aşağı yukarı günlük 2.5-3 litre, ağırlıklı olarak su olmak üzere sıvı almak demek. Unutulmamalıdır ki, hiçbir sıvı suyun yerini tutmaz.

Limonata için: İdrarda taş oluşumunu azaltan bazı koruyucu maddeler de atılır. Bunlardan en önemlisi sitrattır. İdrarda sitrat miktarı azaldığında kalsiyum ve okzalatın çökme olasılığı artmaktadır. Normal şartlarda vücutta sitrat üretilir. Ancak bazı durumlarda miktarı yeterli olmayabilir. Taştan korunmak amacıyla da sitrat içeren besinlerin alınmasında yarar var. Bunlardan en önemlisi limonatadır. Özellikle yaz aylarında, hem serinletici özelliği, hem vücudun su ihtiyacını yerine koyması, hem de bol miktarda sitrat içermesi nedeniyle limonata sudan sonra içilebilecek en iyi içecek olabilir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 938

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

22 DÖNEM İL GENEL MECLİSİNİ ZİYARET
ORGENERAL HAMZA GÜRGÜÇ ANLATILDI
GÜRCİSTAN HALK DANSLARI GELİYOR
KIZILAY HAFTASI ZİYARETLERİ
AK BAŞKANLAR ANKARA'DA BULUŞTU
SAHİL YENİLENİYOR
ÇANAKKALE 100. YIL GEZİCİ MÜZESİ SİNOP'TA
BAŞARILI SPORCULAR ÖDÜLLENDİRİLDİ

Diğer Haberler

TEŞEKKÜR ZİYARETİ
CENTİLMENCE OYNAYACAĞIZ
VALİ EŞİ GÜLTEN İPEK UMUT EVİNDE KALAN ÇOCUKLARLA BİRARAYA GELDİ
AYANCIK’TA ÖLÜMLÜ KAZALAR CHP GÜNDEMİNDE
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN SİNOP REKTÖRÜNÜ ATADI
EĞİTİM FAKÜLTESİ ÖĞRENCİLERİ ŞEHİTLERİ ANDI, KARANFİL BIRAKTI
SİNOP BELEDİYESİ MECLİSİ HAİN DARBE GİRİŞİMİNİ KINADI
SİNOP ÜLKÜ OCAKLARI EĞİTİM VE KÜLTÜR VAKFI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız9 Kişi (% 8 )
   Hayır22 Kişi (% 19 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 111 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Sabrı olmayanlar ne kadar fakirdirler.


(Shakespeare)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace