Bugün - 21 Haziran 2018 PerşembeKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
RAMAZANDA BÖBREK TAŞINA DİKKAT!

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi.

- 16 Temmuz 2014 Çarşamba

(15:04)

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi. Bu yüzden sahur ve iftarda dikkatli olmak, sağlıklı beslenmek ve bol su tüketmek çok önemli. Hem havaların sıcak olması hem de gün boyu sıvı tüketilememesi nedeniyle böbrek taşlarının daha sık görülebileceğini söyleyen Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Muammer Kendirci “Özellikle daha önce taş hastalığı geçirenlerde, yatkınlık nedeniyle bu risk daha da artabilir. Her ne kadar böbrek taşı genellikle 20-50 yaş gibi daha genç yaşlarda görülse de, daha ileri yaşlarda ve çocuklarda da olabilir. Böbrek taş hastalığına yatkınlığı olanların dikkatli olmalarında ve doktorlarıyla konuşarak oruç tutmalarında fayda var” diyor. Prof. Dr. Kendirci böbrek taşından korunmada yardımcı olabilecek alışkanlıklarla ilgili bilgi verdi.

Yeterince su için:

Böbrek taşı oluşumuna karşı alınabilecek en iyi tedbir yeterince su içmektir. Su alımının azaltılması böbrek taşı riskini artırır. Oruç tutanların iftar ve sahur arasında günlük sıvı gereksinimini almaları gerekir. Bu süre içinde olabildiğince zamana yayarak su için. Kabaca, günde ortalama 2 litre idrar yapacak kadar su tüketmekte yarar var. Bu miktar, aşağı yukarı günlük 2.5-3 litre, ağırlıklı olarak su olmak üzere sıvı almak demek. Unutulmamalıdır ki, hiçbir sıvı suyun yerini tutmaz.

Limonata için: İdrarda taş oluşumunu azaltan bazı koruyucu maddeler de atılır. Bunlardan en önemlisi sitrattır. İdrarda sitrat miktarı azaldığında kalsiyum ve okzalatın çökme olasılığı artmaktadır. Normal şartlarda vücutta sitrat üretilir. Ancak bazı durumlarda miktarı yeterli olmayabilir. Taştan korunmak amacıyla da sitrat içeren besinlerin alınmasında yarar var. Bunlardan en önemlisi limonatadır. Özellikle yaz aylarında, hem serinletici özelliği, hem vücudun su ihtiyacını yerine koyması, hem de bol miktarda sitrat içermesi nedeniyle limonata sudan sonra içilebilecek en iyi içecek olabilir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 890

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

SGK ANNELER GÜNÜNÜ KUTLANDI
SİNOP NÜKLEERİ 2024 YILINDA ELEKTRİK ÜRETMEYE BAŞLAYACAK
SİNOP VALİSİ YAVUZ SELİM KÖŞGER'İN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI
VALİ ÖĞRENCİ OLDU
DÜNYA BARIŞI İÇİN KISA DÖNEM YAZ KAMPI
VALİ MÜSTEŞARI AĞIRLADI
ABDULLAH BATUR DESTEK OLDU
GÜMRÜK BAKANI CANİKLİ "SİNOP GÜMRÜĞÜNÜ AÇACAĞIZ"

Diğer Haberler

SİNOP SAĞLIK KOMPLEKSİNDE İNŞAAT ÇALIŞMALARI BAŞLADI
HAFTANIN EN'ERİ
ÖZTÜRK KOLTUĞA OTURDU
ŞEHİT MUSTAFA BERKAY AKBAŞ İÇİN KURAN-I KERİM VE MEVLİD-İ ŞERİF PROGRAMI
10 YIL İÇİNDE KANSERİN SONU GELECEK
GERZE AK PARTİ İLÇE BAŞKAN İZZET KARAMAN
YENİ TRAFİK KOMİSYONU KARARLARI
MODERN BÖLGE KAN MERKEZİ TÖRENLE AÇILDI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Hiddet, azgın bir ata benzer, haline bırakılırsa kendi ateşiyle yıpranır.


(Shakespeare)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace