Bugün - 25 Kasım 2017 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
RAMAZANDA BÖBREK TAŞINA DİKKAT!

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi.

- 16 Temmuz 2014 Çarşamba

(15:04)

Ramazan bu yıl hem sıcak hem de uzun yaz günlerine denk geldi. Bu yüzden sahur ve iftarda dikkatli olmak, sağlıklı beslenmek ve bol su tüketmek çok önemli. Hem havaların sıcak olması hem de gün boyu sıvı tüketilememesi nedeniyle böbrek taşlarının daha sık görülebileceğini söyleyen Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Muammer Kendirci “Özellikle daha önce taş hastalığı geçirenlerde, yatkınlık nedeniyle bu risk daha da artabilir. Her ne kadar böbrek taşı genellikle 20-50 yaş gibi daha genç yaşlarda görülse de, daha ileri yaşlarda ve çocuklarda da olabilir. Böbrek taş hastalığına yatkınlığı olanların dikkatli olmalarında ve doktorlarıyla konuşarak oruç tutmalarında fayda var” diyor. Prof. Dr. Kendirci böbrek taşından korunmada yardımcı olabilecek alışkanlıklarla ilgili bilgi verdi.

Yeterince su için:

Böbrek taşı oluşumuna karşı alınabilecek en iyi tedbir yeterince su içmektir. Su alımının azaltılması böbrek taşı riskini artırır. Oruç tutanların iftar ve sahur arasında günlük sıvı gereksinimini almaları gerekir. Bu süre içinde olabildiğince zamana yayarak su için. Kabaca, günde ortalama 2 litre idrar yapacak kadar su tüketmekte yarar var. Bu miktar, aşağı yukarı günlük 2.5-3 litre, ağırlıklı olarak su olmak üzere sıvı almak demek. Unutulmamalıdır ki, hiçbir sıvı suyun yerini tutmaz.

Limonata için: İdrarda taş oluşumunu azaltan bazı koruyucu maddeler de atılır. Bunlardan en önemlisi sitrattır. İdrarda sitrat miktarı azaldığında kalsiyum ve okzalatın çökme olasılığı artmaktadır. Normal şartlarda vücutta sitrat üretilir. Ancak bazı durumlarda miktarı yeterli olmayabilir. Taştan korunmak amacıyla da sitrat içeren besinlerin alınmasında yarar var. Bunlardan en önemlisi limonatadır. Özellikle yaz aylarında, hem serinletici özelliği, hem vücudun su ihtiyacını yerine koyması, hem de bol miktarda sitrat içermesi nedeniyle limonata sudan sonra içilebilecek en iyi içecek olabilir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 775

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

YTM VE DİVAN MOBİLYA MÜŞTERİLERİYLE KAHVALTIDA BULUŞTU
BAŞARILAR DİLEDİ
SİNOP HAVALİMANI TERMİNAL BİNASI İHALESİ YAPILDI
TÜRK TELEKOM BÖLGE MÜDÜRLERİ SİNOPTA BULUŞTU
HANGİ BENLER ALARM VERİYOR?
MİLLİ TAKIM SİNOP'A GELİYOR
ÇEKİLEN KURRA SONUCU VALİ YEMEK VERDİ
SİNOP İGM'DEN SİNOP SPORA DESTEK

Diğer Haberler

BAŞKAN ERGÜL “TÜM SAĞLIK ÇALIŞANLARIMIZIN 14 MART TIP BAYRAMINI KUTLARIM”
KADIN ÇİFTÇİLER İŞVEREN OLUYOR
TÜM SPORTİF FAALİYETLER VE ETKİNLİKLER YAS NEDENİYLE İPTAL
SİNOP VALİSİ ÇETİNKAYA YAŞLILARI EVDE ZİYARET ETTİ
Kaddafi 2. kez Libyalılara seslendi
EN GÜZEL VİTRİN ÖDÜLÜ ÜLGEN TEKNE'YE
BALIKÇILIK SEZONU ÖNCESİ SİNOPLU BALIKÇILARA EĞİTİM VERİLDİ
SİNOP MHP MERKEZ İLÇE BAŞKANI YILMAZ ŞANLAN
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır19 Kişi (% 18 )
   Evet78 Kişi (% 74 )

Toplam 105 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Cahillerle girdiğim her tartışmayı kaybetmişimdir.


(İMAM-I AZAM (R.A))


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace