Bugün - 21 Mayıs 2018 PazartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
KOLESTEROL SEVİYESİNİ DENGEDE TUTMAYA YARAYAN 10 BESİN

Balık: Somon, sardalya, hamsi gibi balıklarda bol miktarda bulunan omega-3 yağ asitleri, kolesterolün yükselmesini engelleyerek, damar tıkanıklığını engelliyor.

- 25 Haziran 2014 Çarşamba

(17:57)

Balık: Somon, sardalya, hamsi gibi balıklarda bol miktarda bulunan omega-3 yağ asitleri, kolesterolün yükselmesini engelleyerek, damar tıkanıklığını engelliyor.

Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler de aynı şekilde damar sertliğini engeller ve kolesterol seviyesini kontrol altında tutar. Semizotu, pazı, tere, roka, Akdeniz yeşillikleri, maydanoz, dereotu gibi yeşil yapraklı sebzelere rengini veren klorofil pigmenti ödem sorunu da ortadan kaldırır.

Domates: Domates içinde barındırdığı beta karoten ve güçlü antioksidan etkisi ile vücudumuzu serbest radikallerden korur. Tansiyonu engeller ve kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur.

Avokado: Avokado, kalp sağlığına faydalı olan potasyum ve aynı zaman da folik asit ve E,B vitaminleri açısından da zengindir.

Kuru erik: Kuru erik içinde barındığı lifler ve fitokimyasalar sayesinde kalbinizi korur. İçindeki potasyum tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur.

Ceviz: Son araştırmalar cevizin kalp sağlığı etkin bir besin olduğunu vurguluyor.

İncir: A, E, K vitaminleri açısından zengin ve antioksidan.

Karpuz: Karpuz A, C vitaminlerini içerir. Kalp krizine yol açacak serbest radikalleri dengede tutmaya yardımcı oluyor.

Elma: Elma, demir, C vitamini, fosfor ve potasyum ve lif açısından zengin bir meyvedir. Damarların esnekliğini korumasını sağlıyor.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 1020

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

YEMEK SONRASI SÜTLÜ TATLILARI TERCİH EDİN
MÜJDE: RÖNTGEN FİLMİ İLE KLİNİK KLİNİK DOLAŞMA DEVRİNE SON
BOYUN AĞRISINI CİDDİYE ALIN
CANLI VE ÇEKİCİ BAKIŞLAR
KANSERDE ERKEN TEŞHİS YÜZ GÜLDÜRÜYOR
ÇOCUĞUN İLK DİŞ KONTROLÜ NE ZAMAN VE NASIL YAPILMALI?
ÇOCUKLAR NE KADAR TELEVİZYON İZLEMELİ?
SİNOP İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ GÜÇLENİYOR

Diğer Haberler

VALİ ÇETİNKAYA SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 200 ADET BİSİKLET DAĞITTI
KÖYDES PROJELERİ MASAYA YATIRILDI
KUZKA ALTINCI KURULUŞ YIL DÖNÜMÜNÜ SİNOP’TA KUTLAYACAK
SİNOPLU STK’LARA HİBE PROGRAMLARI TANITILDI
YAZ SICAĞINDA UYUMANIN İPUÇLARI
KADINLAR ÇOK UNUTUYOR! UNUTMAMAK İÇİN MÜZİK DİNLEYİN
GAZİ RECEP ÖNCܒNÜN AİLESİNİ ZİYARET
MÜLKİ İDARE AMİRLERİMİZ
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Allah'a hakiki abd olan, başkalarına abd olamaz.


(Bediüzzaman Said Nursi)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace