Bugün - 22 Eylül 2018 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAHURDA SÜT İÇEREK TOK KALIN

Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor.

- 24 Haziran 2014 Salı

(19:56)

Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor.

Ramazan ayıyla birlikte sağlıklı beslenme konusuna dikkat çeken uzmanlar, oruç tutanların mutlaka sahura kalkmalarını öneriyor. Uzmanlar ayrıca, sahurun açlık süresini kısaltacağını ve içilen 1 bardak süt ile bu sürenin daha da uzatılmasının mümkün olduğunu vurguluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayında beslenme konusunda yanlış uygulamalara dikkat çekerek, sağlıklı bir oruç için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini ifade ediyor. İnanç, sahurda mideyi daha geç terk eden, kan şekerini çok hızlı değiştirmeyecek besinlerin tercih edilmesini öneriyor. Bir bardak sütün mide boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat tok tuttuğunun bilimsel olarak da kanıtlandığını belirten İnanç, sahurda 1 bardak süt içilmesini öneriyor.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 885

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

TÜM İSLAM ALEMİNİN MÜBAREK MEVLİD KANDİLİ'Nİ TEBRİK EDERİZ
ÜCRETSİZ DANIŞMA HİZMETİ
KARDEŞLİK KÖPRÜSÜ!
SEVGİ VE YAŞAMA SEVİNCİ
AİLE BAKANLIĞI HİZMETİÇİ EĞİTİMİ BAŞLADI
VALİ CENGİZ VEDA ETTİ
ERSAN ERCAN MÜJDEYİ VERDİ
TÜRKİYE SEVGİSİ İMANDANDIR

Diğer Haberler

BAŞKAN AYHAN ÖZHAN VE YÖNETİM KURULU GÜVEN TAZELEDİ
ENDER GÜMÜŞ BEKTAŞAĞA KÖYÜ GÜREŞ AĞASI SEÇİLDİ
ERSOY'DAN SOMA MADEN KAZASI İÇİN BAŞSAĞLIĞI
VALİMİZİ SEVİYORUZ
Libya'daki Türkler'i taşıyan 3 uçak Dalaman'a indi
TATİLDE KİLO ALDIRMAYAN ÖNERİLER YUMURTA YE, YÜZ, KAS KAZAN
MECLİSTEN KINAMA; BİR AN ÖNCE SONA ERMELİ
KANALİZASYON SİSTEMİNİ MAHVEDEN ISLAK MENDİLLER
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 110 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Her kanat denizi aşamaz?


(Mevlana)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace