Bugün - 25 Mayıs 2018 CumaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAHURDA SÜT İÇEREK TOK KALIN

Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor.

- 24 Haziran 2014 Salı

(19:56)

Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor.

Ramazan ayıyla birlikte sağlıklı beslenme konusuna dikkat çeken uzmanlar, oruç tutanların mutlaka sahura kalkmalarını öneriyor. Uzmanlar ayrıca, sahurun açlık süresini kısaltacağını ve içilen 1 bardak süt ile bu sürenin daha da uzatılmasının mümkün olduğunu vurguluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayında beslenme konusunda yanlış uygulamalara dikkat çekerek, sağlıklı bir oruç için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini ifade ediyor. İnanç, sahurda mideyi daha geç terk eden, kan şekerini çok hızlı değiştirmeyecek besinlerin tercih edilmesini öneriyor. Bir bardak sütün mide boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat tok tuttuğunun bilimsel olarak da kanıtlandığını belirten İnanç, sahurda 1 bardak süt içilmesini öneriyor.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 844

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

ŞEHİDİMİZ BÜLENT YALÇIN UNUTULMADI
SİNOP ÜNİVERSİTESİNDE KURULUŞ COŞKUSU
CHP SAĞLIK TARAMASI YAPTI
BAŞKAN ERGÜL"2015 YILI BİZLER İÇİN YİNE BAŞARILI ÇALIŞMALARIN VE İLKLERİN YILI OLACAKTIR"
DEĞERLİ SİNOPLU HEMŞEHRİLERİM,
KÖY OKULLARI İÇİN SEFERBER OLDULAR
BASIN İFTARDA BULUŞTU
MECLİS TAM KADRO ÇALIŞMALARINI SÜRDÜRÜYOR

Diğer Haberler

Protesto için çocuklarını ahıra bağladı
ÇOCUKLARDA OBEZİTE ZEKA GELİŞİMİNİ ENGELLİYOR
BİLKE’DEN VALİ ÇETİNKAYA’YA ZİYARET
SİNOP İL MÜFTÜLÜĞÜNDE NAKİL SINAVI GERÇEKLEŞTİRİLDİ
SİNOP - SRİ LANKA KARDEŞ
360 DERECE SANAL TUR PROGRAMI BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR
SİNOP VALİLİĞİ BATUM TURİZM FUARINDA
KÖYDES TOPLANTISI YAPILDI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Her evin kapısı vardır. Kabirin ki ayak tarafındandır.


(Hz. Muhammed)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace