Bugün - 26 Şubat 2018 PazartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
CHP SİNOP MİLLETVEKİLİ BARIŞ KARADENİZ “HER BEŞ GENCİMİZDEN BİRİ İŞSİZAKP’Lİ OLMAYANA İŞ YOK’ DEVRİ KAPANIYOR CHP Sinop Milletvekili..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr.

- 14 Ağustos 2014 Perşembe

(10:56)

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr. Rahşan Turan, “Sağlıklı yaşam ise kişinin temizliğine ve beslenmesine dikkat etmesi, spor yapması ile birlikte yaz-kış aylarında hastalıklara yakalanmadan yaşamını idame ettirebilmesidir. Sağlıklı yaşam kişinin olmazsa olmazlarındandır” diye konuştu.

SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Egzersiz, kalp sağlığı ve beslenme ilişkisinin önemine dikkat çeken Dr. Turan, sağlıklı bir yaşam için uyulması gerekenler ve kuralları şöyle sıraladı;

1-Spor yapmaya özen gösterilmeli.

2- Sağlıklı beslenmeli; yağlı yemekler ve aşırı yemek yenmemeli, sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalı, meyve-sebze tüketimine özen gösterilmeli.

3- Alkol ve sigara tüketilmemeli.

4- Gün içerisinde sürekli oturulmamalı, aktif olunmalı.

5- Kişisel temizliğe ve çevre temizliğine önem verilmeli.

6- Stresten uzak durulmalı.

7- Cinsel yaşama dikkat edilmeli.

8- Uyku düzenine dikkat edilmeli.

9- Haftada bir bile olsa şehrin stresli yaşamından uzaklaşmanız, doğa ile baş başa kalmanız size ve sağlığınıza iyi gelecektir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 708

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

ALKOL SİGARA DİŞ GICIRDATMAYI ARTTIRIYOR
YEMEK SONRASI SÜTLÜ TATLILARI TERCİH EDİN
EKSİK DİŞİNİZ VARSA DİKKAT!
YENİDOĞAN İŞİTME TARAMA EĞİTİMİ
YAŞLANMAYI DURDURMANIN 10 YOLU
SES KISIKLIĞINDA HEMEN DOKTORA BAŞVURUN!
KÜLTÜR TURİZM MÜDÜRLÜĞÜ UYARDI!!!!!!!!
ÖRÜMCEK AĞI ESTETİĞİ İLE AMELİYATSIZ YÜZ GERME

Diğer Haberler

ORMAN VE SU İŞLERİ BAKANI PROF. DR. VEYSEL EROĞLU SİNOP’TA İFTAR YAPACAK
Hagi, Baros'u kovdu
Şofben yüzünden öldü
SANAYİ İŞBİRLİĞİ BÖLGESEL TOPLANTISI
SİGARAYA ELVEDA DEMEK MÜMKÜN
KARLA MÜCADELE EKİPLERİ GÖREV BAŞINDA
VALİYE FISTIK ÇAMI
İFTAR SOHBETİ
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır21 Kişi (% 19 )
   Evet79 Kişi (% 73 )

Toplam 108 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


"Gülen nar, bağı bahceyi de güldürür;


()


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace