Bugün - 25 Mayıs 2018 CumaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
RAMAZAN AYININ MÜJDECİSİ VE ÜÇ AYLARIN BAŞLANGICIAK Parti Sinop İl Başkanı Ali Çöpcü Regaip Kandili nedeniy..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr.

- 14 Ağustos 2014 Perşembe

(10:56)

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr. Rahşan Turan, “Sağlıklı yaşam ise kişinin temizliğine ve beslenmesine dikkat etmesi, spor yapması ile birlikte yaz-kış aylarında hastalıklara yakalanmadan yaşamını idame ettirebilmesidir. Sağlıklı yaşam kişinin olmazsa olmazlarındandır” diye konuştu.

SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Egzersiz, kalp sağlığı ve beslenme ilişkisinin önemine dikkat çeken Dr. Turan, sağlıklı bir yaşam için uyulması gerekenler ve kuralları şöyle sıraladı;

1-Spor yapmaya özen gösterilmeli.

2- Sağlıklı beslenmeli; yağlı yemekler ve aşırı yemek yenmemeli, sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalı, meyve-sebze tüketimine özen gösterilmeli.

3- Alkol ve sigara tüketilmemeli.

4- Gün içerisinde sürekli oturulmamalı, aktif olunmalı.

5- Kişisel temizliğe ve çevre temizliğine önem verilmeli.

6- Stresten uzak durulmalı.

7- Cinsel yaşama dikkat edilmeli.

8- Uyku düzenine dikkat edilmeli.

9- Haftada bir bile olsa şehrin stresli yaşamından uzaklaşmanız, doğa ile baş başa kalmanız size ve sağlığınıza iyi gelecektir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 758

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

YENİ SİSTEM TUTTU
EKO KARDİYOGRAFİ SİNOP'TA HİZMETE GİRDİ
KANSERDE ERKEN TEŞHİS YÜZ GÜLDÜRÜYOR
ORUÇ TUTMAYI KOLAYLAŞTIRACAK ÖNERİLER
ZEKA GELİŞİMİ İÇİN HER GÜN 2 BARDAK SÜT
SELÜLİTLERİNİZDEN KURTULMANIZI SAĞLAYACAK ETKİLİ EGZERSİZ
ANLAMLI ZİYARET
İlaçlara yeni düzenleme

Diğer Haberler

RESTORASYONU TAMAMLANAN BEŞ YILDIZLI OTEL KONFORUNDA KÜTÜPHANE OKURLARINA AÇILDI
BAŞIMIZ DİK ANLIMIZ AÇIK
SOSYAL DENGE TAZMİNATI SÖZLEŞMESİ İMZALANDI
TAKSİTLİ SATIŞ SONA YAKLAŞILIRKEN SATIŞLAR REKORA KOŞUYOR
SİNOP CEZAEVİNDEN BİR İLK
KIZILAY TATLANDIRDI
ÇEKİLEN KURRA SONUCU VALİ YEMEK VERDİ
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN DOĞRU ARKADAŞ SEÇ
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız8 Kişi (% 7 )
   Hayır22 Kişi (% 20 )
   Evet79 Kişi (% 72 )

Toplam 109 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


İlim okumaktan garaz, kendi özünü bilmektir?


(Yunus Emre)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace