Bugün - 23 Ekim 2018 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.png
 
Sinop   19°C
 
GÖREV BAŞINDA YAPILAN SALDIRIYA KINAMASİNOP KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ GENEL SEKRETERLİĞİ görev şehidi Op.Dr.K..
130 YILLIK DİKİŞ MAKİNESİ sahibinden.com’un “Antika” kategorisinde yer alan yaklaşı..
SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr.

- 14 Ağustos 2014 Perşembe

(10:56)

Vücudun hasta düşmemesi, esenlik ve sıhhat durumu iyiliğinin sağlıklı olmayı anlattığını ifade eden Dr. Rahşan Turan, “Sağlıklı yaşam ise kişinin temizliğine ve beslenmesine dikkat etmesi, spor yapması ile birlikte yaz-kış aylarında hastalıklara yakalanmadan yaşamını idame ettirebilmesidir. Sağlıklı yaşam kişinin olmazsa olmazlarındandır” diye konuştu.

SAĞLIK İÇİN BUNLARA DİKKAT!

Egzersiz, kalp sağlığı ve beslenme ilişkisinin önemine dikkat çeken Dr. Turan, sağlıklı bir yaşam için uyulması gerekenler ve kuralları şöyle sıraladı;

1-Spor yapmaya özen gösterilmeli.

2- Sağlıklı beslenmeli; yağlı yemekler ve aşırı yemek yenmemeli, sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalı, meyve-sebze tüketimine özen gösterilmeli.

3- Alkol ve sigara tüketilmemeli.

4- Gün içerisinde sürekli oturulmamalı, aktif olunmalı.

5- Kişisel temizliğe ve çevre temizliğine önem verilmeli.

6- Stresten uzak durulmalı.

7- Cinsel yaşama dikkat edilmeli.

8- Uyku düzenine dikkat edilmeli.

9- Haftada bir bile olsa şehrin stresli yaşamından uzaklaşmanız, doğa ile baş başa kalmanız size ve sağlığınıza iyi gelecektir.


Kaynak / Editör: İHA - sinopcomtr Okunma 814

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


Haberleri

SUSUZLUK KİLO YAPAR, ZAMANSIZ YAŞLANDIRIR
AĞIZ KOKUSU HASTALIĞIN HABERCİSİ
KARIN BÖLGENİZDE Kİ YAĞLARDAN ŞİKAYETÇİ MİSİNİZ?
DİŞ PROBLEMLERİNİ SÜT İÇEREK GİDERİN
BÖBREK TAŞI AĞRISINDAN KORUNMAK İÇİN ACİL ÇÖZÜM
SİNOP'TA AEP EĞİTİMLERİ BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİRİLİYOR
31 EKİM ULUSLARARASI KARADENİZ GÜNÜ
YAŞLANMAYI DURDURMANIN 10 YOLU

Diğer Haberler

SİNOP TSO DESTEĞİ
TİYATRO KURSU KAYITLARI BAŞLADI
B GRUBU VİTAMİNLER STRESİ AZALTIYOR!
"YARAMAZ TİLKİ" ÇOCUK OYUNU COŞTURDU
YENİ YIL TÜM HALKIMIZA HAYIRLI OLSUN
TARIM VE İNSAN FOTOĞRAF SERGİSİ AÇILDI
VALİ KÖŞGER, KOSGEB DESTEĞİ İLE İŞ YERİ AÇAN ESNAFLARA KONUK OLDU
ALBAY COŞKUN ÖĞRENCİLERİ AĞIRLADI
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

EN DEĞERLİ OSMANLI PARASI ALMANYA’DA ORTAYA ÇIKTIPara koleksiyoncularının yüzyılı aşkın süredir var mı yok mu diye..
En Çok Okunanlar


Sakarya Caddesi Yayalaştırma Projesi'ni destekliyor musunuz?


Anketler
   Kararsız9 Kişi (% 8 )
   Hayır22 Kişi (% 19 )
   Evet80 Kişi (% 72 )

Toplam 111 Kişi


Hava Durumu
Şehir
(Sinop)
Bugün
16°C - 19°C
Cuma
14°C - 20°C
Pazar
14°C - 21°C
Salı
17°C - 23°C

Günün Sözü


Ehil insana canım feda olsun; Ayağı öpülse öperim onun. Bir de git ehil olmayanla konuş: Cehennem ne imiş görmüş olursun?


(Ömer Hayyam)


Arşiv Getir

Facebook


pornoerdem aydıngereksiz işler uzmanıakaewn
Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace